utrujenost

magnezij

Pomanjkanje magnezija vpliva na utrujenost  

Veliko ljudi se sooča z raznoraznimi težavami, ki jih povzroča precej razširjeno pomanjkanje magnezija v telesu. Med bolj znanimi posledicami so nehoteni trzljaji in krči v mišicah ter bolečine v mišicah. Nezadosten vnos minerala v telo se odraža tudi v nespečnosti, glavobolih ter tesnobnem in depresivnem počutju. Hkrati je ta mineral pomemben tudi pri sintezi beljakovin in delitvi celic, zato lahko na dolgi rok pomanjkanje magnezija povzroči resnejše zdravstvene zaplete,… Preberi več »Pomanjkanje magnezija vpliva na utrujenost