omega 3

omega 3 uživanje

Zdravo uživanje omega 3

Vsako človeško telo potrebuje za normalno delovanje čim bolj raznoliko hrano. To pomeni, da če česa ne maramo, moramo to nekako nadomestiti z drugo hrano, ki je ravno tako vir nekega vitamina, minerala ali maščobnih kislin, kot je tudi omega 3. Če pa se nekaj nahaja samo v eni vrsti hrane, pa je potrebno to zaužiti s  prehranskimi dodatki, če seveda te hrane ne uživamo. Omega 3 se v večjih… Preberi več »Zdravo uživanje omega 3