Priprava matcha čaja je enostavna ali pa tudi ne

Glede na to, da smo čisto vsi vajeni, da se čaj skuha v filter vrečkah ali pa je v grobi obliki in se ga namaka nato pa precedi in pije, je treba za matcha čaj dati vsaj kakšen napotek, glede na to, da je v prahu, kar je res precej nenavadno. Vendar pa se le na ta način res lahko dobijo le listki, tudi vsa vlakna in kite se odstranijo. Tako je priprava matcha čaja najbolj zapletena v primeru, da se odločite za poseben postopek, pri katerem uporabite metlico in posebno žlico in bambusa. Najprej se mora matcha čaj v prahu presejati, da med vmešavanjem ne nastanejo grudice, potem prelijemo z decilitrom vroče vode med 60 – 80 °C in potem močno mešamo, da se vse skupaj speni.

Matcha čaj se lahko uporabi tudi enostavno

Priprava matcha čaja pravzaprav smoothija z matcho je tudi enostavna, saj se jo doda samo v mikser in zmeša skupaj z ostalim sadjem in zelenjavo. Prav tako pa se jo lahko uporabi tudi pri kuhi, peki in povsod, kjer vam paše malo poseben priokus jedem. Je pa zagotovo priprava čaja najbolj zapletena in zahtevna in daleč od ustaljene navade po enostavne načinu priprave čaja iz filter vrečk. Ampak pošteno dodajmo, da se dobi matcha čaj tudi v vrečkah, ki se jih uporabi tako kot smo vajeni, je pa res, da na tak način ne boste dobili vsega tega, kar matcha čaj sicer je in na kar tudi učinkuje.

Pridelava je zelo zahtevna

Da je matcha čaj tako kompleksen, da vsebuje toliko zdravih snovi, gre zahvala predvsem ljudem, ki se trudijo z njegovo pridelavo, saj je treba plantaže 20 dni pred dozoretjem prekriti s ponjavami, da se čajevce zaščiti pred močnim soncem, ki bi ves klorofil pognal naprej v rast listov, tako pa se klorofil bohoti v zraščenih listih. Šele nato se pobere vse liste, jih dodobra posuši, pred tem raztegne in nato odstrani vse žile iz vsakega listka posebej, prav tako pa se odstranijo vsa stebla. Ker ostanejo le majhni koščki in zaradi boljšega hranjena se listke potem zmelje in zato je matcha čaj v prahu.

Eritritol odličen za vse, ki želijo shujšati

Splošno znano je, da sladkor za človeka ni primeren, ker organizmu samo škodi. Organizem ga predela tako, da se dvigne nivo inzulina, kar pomeni, da zaradi hitrega porasta sladkor prehaja v večjem deležu v maščobo, ki se lahko nabira kot vidna maščoba ali pa kot holesterol v krvi. Sladkorju pravijo celo tihi ubijalec številka ena, a kljub temu, da je že ogromno dokazov za to, ga zaradi celotne industrije, ki je izjemno močna, še vedno pridelujejo. A če si želite shujšati, se bo treba sladkorju povsem odpovedati, kar pa je za ljubitelje sladkega zelo težko. Če si to želite narediti, je eritritol prava izbira za vas, saj je eritritol sladkor, ki ga organizem človeka zaradi načina pridelave ne more pridelati.

Eritritol sladkor je povsem naraven

Kljub temu, da se ljudje zavedajo nevarnosti sladkorja, pa se jim eritritol ne zdi prava izbira za nadomestilo, saj so mnenja, da še ni dovolj raziskav o njegovem učinku na telo. A če bi se zavedali, da je eritritol povsem naraven, da je pridobljen z naravnim postopkom fermentacije glukoze iz koruznega škroba, potem je jasno, da ne more imeti kakšnega slabega učinka na telo ali pa celo nevarnega. Zato bi bilo prav, da bi bili ljudje bolje osveščeni in bi eritritol bolje poznali ter bi tako bolj posegali po njem, saj bi bilo tudi veliko manj človeku nevarnih bolezni.

Eritritol je malo manj sladek

Glede na to, da je eritritol povsem drugačne sestave kot je navaden sladkor, je jasno, da je tudi sladkost drugačna. Eritritol je malenkost manj sladek od navadnega, nam vsem znanega sladkorja, zato ga je treba uporabiti malenkost več. Za malo boljšo primerjavo, dosega nekje 60 – 75 % sladkosti navadnega sladkorja, a kljub temu ne moremo reči, da je toliko drag, da si ga ne moremo privoščiti za sladkanje kavice, čaja ali drugih napitkov.

Po najboljše karitejevo maslo v Malinco

Glede na to, da nas velika večina vedno bolj spoznava karitejevo maslo in vedno bolj spoznavamo vsa področja delovanja, smo pri hitri analizi našli kar nekaj proizvajalcev, ki v karitejevo maslo dodajajo različne snovi in parabene, parfume in druge snovi, ki so strupene za naše telo, da je razlika v kakovosti karitejevega masla zelo velika. Zato smo se odločili, da naredimo raziskavo vseh ponudnikov na trgu in vseh izdelkov, da najdemo nekaj takšnih, ki karitejevo maslo ponujajo v prvobitni obliki, brez vseh dodatkov. Kaj hitro smo naleteli na podjetje Malinca, ki je našo pozornost pritegnila s tem, da ga izdeluje sama, tako da zagotovo proizvajalec ne doda nobene nepotrebne snovi zraven, kar je zagotovo zelo velik plus tega podjetja.

Karitejevo maslo Malince je lahko zrnasto

Glede na to, da je lahko karitejevo maslo tega prodajalca lahko tudi zrnasto, je to tudi eden od dokazov, da mu Malinca ni dodala prav nobene dodatne snovi, ki bi preprečevala ta naravni pojav. Dejansko zrnca nastanejo samo zaradi tega, ker je karitejevo maslo na hladnem, se pa zrnca v stiku s kožo takoj stopijo, hkrati pa ta zrnca nič ne praskajo. Zelo dobro je tudi to, da njeno karitejevo maslo ne vsebuje nobenih snovi, ki bi spremenila, saj ima nekaterim ljudem karitejevo maslo zelo neprijeten vonj, in sicer intenzivnega po oreščkih. Kot svetuje Malinca, pa lahko sami po želji dodate tudi nekaj kapljic eteričnega olja, pa boste spremenili vonj.

Malinca ima tudi recepte

Ker lahko karitejevo maslo spreminjamo, iz njega izdelujemo številne različne izdelke, je zelo priročno tudi to, da najdemo na blogu tega prodajalca tudi recepte, kaj lahko naredimo in kako lahko nekaj naredimo. Tako boste dobili točna navodila za uporabo točno tega izdelka, ki ste ga kupili pri njej, vsi recepti oz. navodila za uporabo pa so preizkušeni.

Kokosovo olje je vsestransko uporabno

Izjemno vsestransko uporaben kokos je glavna sestavina, glavni vir izdelkov, ki se uporabljajo v prehrambeni industriji, to so na primer: kokosovo olje, kokosovo maslo, kokosova voda. Hkrati pa je kokosov oreh kot posoda, recimo kozarec, kot okras, na primer kot okrasni lonec, v katerega se posadijo rože, iz kokosa se pridobiva sladkor, listje kokosove palme in vlakna se uporabljajo za pokrivanje streh, vlakna se uporabljajo tudi pri izdelavi vzmetnic ter pri izdelavi oblačil. Iz kokosa izdelujejo tudi alkohol. Razvidno je torej, da kokos ni uporabljan le v prehrambeni industriji, temveč je prodrl na več področij. Med drugim tudi na kozmetično področje, saj se uporablja kokosovo olje za lase in kožo.

Kokosovo olje odlično v kozmetiki

Ta vir dobrih maščob in mineralov, vitaminov in aminokislin, kokosovo olje za lase je prav tako koristno kot za človekovo telo. Najbolje je, če se nanese na lase in pusti nekaj ur, lahko tudi čez noč. Zjutraj se kokosovo olje spere z las. Lasje bodo kar sijali od zdravja, ostali bodo mehki in krepki, konice pa ne bodo razcepljene. Z redno uporabo bo kokosovo olje polepšalo ne samo lase, tudi kožo. Uporablja se lahko za čiščenje ličil z obraza, odlično je kot čistilo za obraz, sicer pa ga ni dobro nanašati na obraz, še posebej če je koža občutljiva.

Kokosovo olje za mehko in voljno kožo

Namreč, kokosovo olje spada med olja, ki so komedogena. To pomeni, da zamaši pore in lahko povzroči nastanek ogrcev ali celo aken. Najbolje je, če se kokosovo olje uporablja za kožo na telesu. Koža bo po nanosu kokosovega olja, ki se vpije dokaj hitro, mehka in primerno navlažena in nahranjena. Posebej tisti posamezniki, ki trpijo za suho kožo in razpokano kožo na rokah, ki so najbolj izpostavljene zunanjim vplivom, hladnemu vremenu, zaradi gretja izsušenemu zraku in seveda raznim čistilom, bodo nadvse hvaležni, ko bodo olje kokosa nanesli na kožo in videli, kako bo hitro sijoča in zdrava.

Če pa bi želeli izvedeti na kakšen način se lahko uporabi mandljevo olje v kozmetiki pa si več preberete tukaj.

Z ovsenimi kosmiči do zdravja

Po pravici, koliko podobnih naslovov ste že našli med zdravstvenimi nasveti, ki v svoji osnovi popolnoma odpravljajo uporabi najrazličnejših zdravil in nezdravih dodatkov? Prav gotovo veliko, ampak zavedajte pa se je osnova vedno dober zajtrk, ki je osnova dobrega dne, polnega energije in zdravja. Čeprav so ovseni kosmiči bolj ali manj zanemarjeni, se jim ne pripisuje prav velikega pomena, ker pač spadajo med žita, ki so postala sovražnik človeštva številka ena po mnenju številnih ljudi, še vedno to ne pomeni, da niso zdrava.

Dejansko, če pogledamo vse naslednje ugotovitve in lastnosti, ki jih imajo ovseni kosmiči, potem vidimo, da bi jih morali za zajtrk uživati vsi, čisto vsi, tudi tisti, ki pravijo, da žita redijo, saj imajo ovseni kosmiči izredno nizek glikemični indeks, kar pomeni, da na težo nimajo praktično nobenega vpliva, na zdravje pa po drugi strani ogromnega.

Ovseni kosmiči vsebujejo beta glukan

Ne veste, kaj je to beta glukan? Gre za vedno bolj raziskano vlaknino, ki ima izreden vpliva na človeka. Izredno dober vpliv imajo na uravnavanje holesterola v krvi, s čimer se tudi zmanjša možnost za srčno žilne bolezni in tudi kap, ne nazadnje pa beta glukan izredno pozitivno vpliva na imunski sistem. Še ne dolgo nazaj se njegovega vpliva na imunski sistem ni poznalo, danes pa vemo, kako uspešno se borijo z bakterijami in virusi. Vedno bolj pa se raziskuje tudi povezavo s preprečevanjem raka, vendar študije za enkrat še nismo potrdile gotovih rezultatov.

Ovseni kosmiči na nešteto možnosti

Zelo velika prednost, ki jo imajo ovseni kosmiči, je ta, da jih je povsem enostavno pripraviti, nudijo občutek sitosti in to zelo dolgo, prav tako pa nam zagotavljajo energijo preko celega dneva. Pripravimo jih enostavno tako, da jih prelijemo z malo jogurta, mleka, lahko jim dodamo tudi sadje, prav tako pa so ovseni kosmiči super tudi kot sestavina smoothija, ki si ga lahko pripravimo zjutraj in porcijo zdravja odnesemo s seboj v službo za zdravo malico.

Uradna medicina o probiotikih

Če primerjamo uradno in neuradno medicino, kamor res ne mešajte, ne sodi samo homeopatija, potem vidimo, da so pristopi čisto drugačni. Pri neuradni medicini boste vedno hitro ugotovili, da dejansko le – ta temelji na preventivi oz. odpravljanju težav iz vzroka ne pa tako kot pri uradni medicini, kjer se zdravi samo posledica, torej takšna ali drugačna bolečina. Če si samo pogledamo primerjavo v zdravljenju bolezni, kot so pljučnica, gripa, prehladna obolenja in podobno, boste v neuradni medicini vedno zasledili pomen, ki ga imajo probiotiki, medtem ko v uradni medicini probiotiki sploh nimajo svojega mesta, ampak seveda zaradi tega, ker zdravnikov ne zanima, zakaj je do nekega obolenja prišlo, temveč jih zanima samo, kako bodo pozdravili bolezen. Zato vam resnično polagam na srce, kombinirajte neuradno medicino in uradno medicino, pri čemer boste videli, kako redko se boste zatekli k uradni medicini, če bodo probiotiki vedno v hladilniku in jih boste uživali in upoštevali vse ostalo, kar neuradna medicina priporoča.

Probiotiki so za vsakega

Se bojite, da probiotiki niso za vas, ker imate že tako ali tako preveč hitro prebavo. Povsem napačno se probiotiki pri nas povezujejo samo s problemi počasne prebave. Dejansko se morate vprašati, zakaj imate počasno prebavo, zakaj do tega prihaja, ali pa zakaj imate tako hitro prebavo. Če boste spraševali vse samo zdravnike, tega odgovora ne boste prejeli. Zavedajte pa se, da so probiotiki dejansko namenjeni in primerni za čisto vse ljudi, tudi oz. še posebej za vse tiste, ki imajo težave s črevesjem, saj imajo le – ti še najbolj oslabljeno črevesno floro. Če pa črevesna flora ni urejena, pa imate hude težave, ki se lahko kažejo tudi kot bolečine v trebuhu ali pa utrujenost, brezvoljnost ter oslabljen imunski sistem.

Na voljo jih je veliko, katerega izbrati

Ker probiotiki niso samo eni, temveč jih je v ponudbi kar nekaj, se je kar dobro treba znajti, katerega boste izbrali. Glejte predvsem na to, da imajo probiotiki čim več različnih sevov in da so odporni na kislino želodca ter žolca. Zelo dobrega boste dobili tudi v podjetju Malinca na povezavi https://www.malinca.si/probiotiki-v-kapsulah.html.

Spirulina, starodavna spiralasta alga

Danes mediji, ki se ukvarjajo s temami, povezanimi z zdravjem, podpirajo prodajo živila spirulina kot skrivnostnega in čudežnega super živila, čeprav je mikroalga poznana že stoletja kot živilo z izjemno pozitivnim učinkom na človekovo zdravje. Ime spirulina ni prvo ime te mikroalge, zagotovo pa se bodo vsi strinjali, da zveni bolje, kot ostanek ali odpadek iz ribnika ali jezera. Ne glede na ime se lahko zaključi, da je v tropskih in subtropskih ter sladkih vodah živeča spirulina res super koristna. Vsekakor se boste odločili za nakup in se prepričali, da je kupljeno živilo ekološka spirulina, saj za svoje telo želite le najbolje.

Eko spirulina ali ne, to je vprašanje

Oznaki eko in bio sta mednarodni oznaki za strogo predpisano in nadzorovano pridelavo izdelkov. Z eko ali bio je lahko spirulina označena, le če je zanjo izdan certifikat. Certifikat eko – eko je okrajšava za ekološko – izda neodvisna pristojna organizacija, ki z izdajo certifikata potrjuje skladnost pridelave živila spirulina in vseh preostalih procesov s predpisi, veljavnimi za ekološko kmetijstvo. Oznaka bio je očitno zamenljiva z oznako eko. Ker so ekološka in s tem naravna živila vedno bolj zaželena, je priporočljiva izbira živila ekološka spirulina. Le tej lahko zaupate, da bo vašemu telesu povrnila vso potrebno vitalnost navznoter in navzven.

Spirulina kot fontana mladosti

Predvsem ženske bodo navdušene nad novico, da je spirulina močen antioksidant, ki preprečuje oksidativne poškodbe dezoksiribonukleinske kisline in poškodbe celic. Želite mladosten videz? Kupite spirulino iz ekološke pridelave in jo uživajte v priporočenem odmerku. Živilo zagotovi še boljši spanec in povečanje energije, kar prav tako prispeva k boljšemu in mladostnejšemu videzu. V službi ali šoli boste s pomočjo omenjene alge zaradi vsebnosti odličnih maščob, ključnih za delovanje možganov, bolj osredotočeni, zato si boste več zapomnili in povečali svojo učinkovitost. Ker je spirulina polna zelo lahko prebavljivih rastlinskih proteinov, bo izboljšana tudi vaša prebava. Če ste iskali fontano mladosti, ste zdaj našli algo mladosti!

Za kožne gume msm najboljša izbira

Kožne gube, predvsem tiste na obrazu in vratu – velik in težko rešljiv problem žensk. Predvsem je veliko odvisno tudi od genov in življenjskega sloga, pa vendar lahko res veliko naredimo tudi sami. Predvsem ženske se s kožnimi gubami ukvarjajo ves čas. Pravzaprav že od mladosti, ko težav z gubami nimajo, že začnejo skrbeti za svojo kožo, da se gube ja ne bi pojavile. Uporabljajo veliko različnih izdelkov, pa vendar kaj dosti niso uspešne in na koncu jih velika večina pač izgubi to bitko. Vendar ne obupajte tako hitro. Uporabite raje msm, ki je tisti pravi mineral, ki ga telo dejansko potrebuje. Verjetno si zdaj mislite, da je msm spet nekaj modernega, novega, ki je in, pa vendar brez pravega učinka. Pa vendarle ni tako. Msm je že dolgo znan kot mineral lepote in res deluje.

Msm je čista oblika biološkega žvepla

Da, ravno čisto žveplo je tisto, ki primanjkuje vaši koži, jo hidrira in ravno zaradi hidracije naredi bolj prožno, mehko in zaradi tega tudi gube niso več tako izrazite oz. ne nastanejo. Dejansko lahko msm zaužijete v obliki prehranskega dodatka, lahko pa ga tudi nanesete direktno na kožo in videli boste rezultate. Človeško telo sicer žveplo nujno potrebuje in ga tudi lahko pridobiva iz hrane, vendar pa ga težko skladišči in tudi dobi ga ne pri vsakem človeku dovolj. seveda pa je veliko odvisno tudi od prehrane.

Msm ni samo za gube in kožo

Kljub temu, da smo pisali samo o gubah, pa msm ni primeren samo za gube, temveč ga bodo zelo veseli tudi redki lasje in nohti, ki so mehki, krhki ali pa lomljivi, prav tako pa se poenoti tudi ten kože. Hkrati pa ima msm tudi izreden protivnetni učinek, pomaga pa tudi pri odpravljanju kožnih gub in razstrupljanju kožnih celic.
Msm je torej priporočljiv tako za zdravje od znotraj kot tudi navzven.

Je laneno seme res samo za črevesje?

Vedno več ljudi pozna pozitivni učinke, ki jih ima laneno seme na črevesje. Še posebej ga poznajo ljudje, ki imajo težave z zaprtostjo, ki zna biti huda nadloga in izredno vpliva na počutje in zdravje. Vendar pa bi bilo prav, da laneno seme pozna čim več ljudi. Pravzaprav gre za darilo iz narave, ki je tako zelo uporabno in zdravo, da je škoda, da ga ljudje ne uživajo.

Zaradi sluzi, ki jo vsebuje laneno seme, se namreč pospeši prebava, s tem pa posledično prihaja do hitrejše prebave, manj odvečnih snovi se zadržuje v črevesju. Dalj kot se odvečne snovi zadržujejo v telesu, več strupov namreč telo posrka v organizem, kar je seveda zelo škodljivo. Zato res pazite na svoje črevesje tudi s pomočjo lenenega semena.

Ni pa laneno seme samo za črevesje

Glede na to, da je laneno olje daleč najboljši vir idealnega razmerja med omega 3 in omega 6 maščobami in da ima daleč največjo vrednost omega 3 maščobnih kislin, bi ga morali uživati vsi. Le redki namreč uživajo dovolj mastnih rib, ki vsebujejo omega 3, kar je vsaj nekje tri krat na dan, zato bi bilo priporočljivo za čisto vse, da uživajo laneno seme ali pa olje vsak dan. Seveda je olja potrebno zaužiti manj od semen, vendar pa tudi nekje 2 žlici na dan dovolj. Glede na to, koliko laneno seme vsebuje omega 3, pa je povsem logično, da je izredno zdravo tudi za srce in ožilje, pozitivno pa vpliva tudi na zdravi holesterol ter znižuje slabi, nezdrav holesterol. Zadnje raziskave pa vse bolj nakazujejo tudi na pozitivno delovanje v preprečevanju raka na prostati in dojkah. Za kaj vse se še lahko uporablja laneno seme, pa si lahko preberete tukaj.

Kljub vsemu še vedno izredno poceni

Kar nekako nelogično je, da je laneno seme kljub vsem pozitivnim lastnostim še vedno tako poceni in prosto dosegljivo. Vendar pa veliko temu dejstvu lahko pripišemo tudi to, da laneno seme še ni tako znano kot bi moralo biti. Če bi bilo bolj znano, bi se mu po vsej verjetnosti tudi cena zelo zvišala.

Ali ricinusovo olje res tako dobro očisti pore v koži?

Če imate težave s kožo, potem ste se znašli ob branju pravega članka. Namreč, tule bomo govorili ravno o tem, kako lahko ricinusovo olje uporabimo za obnovo in negovanje kože. Čeprav so skoraj vsa olja zelo dobra za nego kože, je ricinusovo olje še posebej imenitno.

Razlog, zato je, ker ravno ricinusovo olje izjemno dobro deluje na globinsko odstranjevanje maščob iz kožnih por. Čeprav se ricinusovo olje uporablja še za mnoge druge primere zdravljenja in kozmetiko, pa si poglejmo postopek, kako ricinusovo olje uporabimo za čiščenje in zdravljenje kože svoje kože.

Kako ricinusovo olje kot čistilo za svojo kožo?

Kot obljubljeno, si bomo v temle delu članka pogledali točen proces, kako se ricinusovo olje uporabi, ko z njim želimo očistiti ali pa zdraviti svojo kožo. Namreč, kot vemo, se v pore naše kože zažre zelo veliko nesnage, ki pa zelo rada poskrbi, da na našem telesu nastanejo akne, srbečice in druge neprijetnosti. No, ravno zato pa je ricinusovo olje tudi tako uporabno, zdaj pa bomo videli, kako preprost je način uporabe tega zdravilnega olja.

Najprej moramo jasno poskrbeti, da imamo dober produkt. To pomeni, da je le-ta iz ekološke pridelave in če se le da, da je pakiran v taki embalaži, ki ne oddaja nezdravih snovi v samo olje. No, ko le-tega imamo, pa je vse, kar moramo storiti to, da kožo dobro očistimo in jo namažemo (s predpisano dozo) z oljem. Najboljše pa je, da je ricinusovo olje tudi malce segreto. Ko se udobno namestimo, na del telesa, kamor smo nanesli olje, preprosto položimo toplo krpo in počakamo, da se le-ta ohladi. Ko krpa ali brisača postane mlačna, je treba le-to menjati toliko časa, da proces traja nekje 15 min.

Če želimo zares dobre rezultate pa je treba tale ritual ponoviti vsake dva tedna. Za zdaj bi povedali toliko, kogar pa zanimajo podrobnosti in lastnosti tega olja, pa lahko vse informacije najde tukaj: https://siol.net/trendi/zdravo-zivljenje/ricinusovo-olje-olje-za-lepotno-preobrazbo-vase-koze-469933