Silimarin je ime za flavonoide

Pegasti badelj ali silimarin je rastlina, ki spada v družino nebinovk. Cvet pegastega badlja je vijoličaste barve. Plod pegastega badlja vsebuje različne flavonoide, katerih skupno ime je silimarin. Flavonoid je v vodi topna snov, ki daje barvo rastlinskim organom. Rastlino naj bi silmarin varoval pred rastlinojedi in UVB-sevanjem. Flavonoidi so znani tudi kot antioksidanti in učinkujejo proti raku. Večina flavonoidov je biološkega izvora, najti jih je mogoče še v zelenem čaju, ki je prav tako zelo koristen za zdravje. Flavonoidi s skupnim imenom silimarin so pravzaprav rastlinski pigmenti, ki dajejo cvetom, plodovom ter v določenih primerih tudi listom osnovne barve, to je rumeno, rdečo in modro barvo.

Silimarin proti vnetju, alergiji in raku

Poleg tega, da silimarin daje cvetu in plodu barvo, celotno rastlino ščiti pred insekti, ki bi jo poškodovali ali pojedli. Ti flavonoidi so za človeka zelo koristni. Ugotovljeno je bilo, da silimarin deluje proti alergijam, proti vnetjem in, zelo pomembno, pozitivno učinkuje proti raku. Prav je ta snov uporabljena v farmaciji in živilski industriji. Farmacija izkorišča silimarin zaradi morebitnih zdravilnih učinkov. Eden od mogočih zdravilnih učinkov flavonoidov je, da pomaga zdraviti bolezni jeter. Drugi mogoči učinek flavonoidov s skupnim imenom silimarin je ta, da razstruplja telo. Rastlina pegasti badelj naj bi bila obsežno in temeljito preučena rastlina.

Silimarin ohranja jetra zdrava

Ugotovljeno je bilo, da pegasti badelj in pomaga ohraniti zdrava jetra. Pegasti badelj naj bi bil izjemno koristna in zdravilna rastlina, ki ščiti jetra pred raznimi strupi. Koristen naj bi bil, če se posameznik zastrupi z gobami. Pogosto se zgodi, da se odpravijo nabirat gobe takšni posamezniki, ki ne ločijo med gobami, ki so užitne, varne, in med gobami, ki so neužitne, strupene ali celo zelo strupene in lahko povzročijo smrt. Zastrupiti pa se je mogoče tudi ob delu s kemikalijami, če posameznik nevarnih sredstev ne uporablja, kot je navedeno v navodilih za uporabo. Ker se v telo pogosto vnaša tudi nezdrava hrana, ga je treba občasno razstrupiti.

Vitamin C vsem dobro poznan

Glede na to, da je vitamin C pravzaprav eden od redkih vitaminov, ki je bil resnično raziskan in o katerem so napisane številne študije, ne čudi dejstvo, da poznamo pravzaprav vsi. Vitamin C ljudje praviloma uvrščamo med tiste, ki morajo biti doma, ker nam pomagajo krepiti imunski sistem. Vse lepo in prav, vendar je to res zelo laična razlaga. Pravilna razlaga namreč je, da ima pomembno vlogo pri antioksidativnem delovanju, torej se bori pred vsemi vsiljivci, kar so bakterije, virusi ipd., hkrati pa se morate zavedati, da pomaga tudi pri tvorbi kolagena, pozitivno vpliva na delovanje žil, hrustancev, kosti, dlesni in zob. Kakšen pa je najboljši vitamin C? Najboljši je zagotovo liposomalni vitamin C, ki ima zaradi svoje sestave res izjemno dobro absorpcijo. Ste presenečeni, da niste našli odgovora v limoni?

Absorpcija je najbolj pomembna

Sicer NIJZ pravi, da je vitamin C popolnoma nepotrebno dodajati v obliki prehranskih dopolnil, ker se ga povsem enostavno zaužije že s sadjem in zelenjavo. Vendar zanimivo dodaja, da pa se vitamin C s toplotno obdelavo izgublja in predvsem se ga veliko izgubi v črevesju. Zato se morate zavedati, da je treba pojesti mnogo različnega sadja in zelenjave, paprika in jagodičevje ga vsebuje mnogo več kot limona!, da se ga vsaj nekaj dejansko tudi absorbira. Ravno zato je še najbolj praktičen liposomalni vitamin C, ki je visoko koncentriran in se zaradi sestave najbolje absorbira. Kljub temu, da NIJZ pravi, da ga ni treba dodajati s prehranskimi dodatki, pa vseeno skušajte razumeti celotni zdravstveni sistem in lobi in sami boste iz njihovih nasprotujočih dejstev prišli do ugotovitve, da je vitamin C priporočljivo uživati kot prehranski dodatek.

Majhna slabost liposomalnega vitamina C

No, pa smo spet tukaj, si mislite, kajne? No, edina slabost, ki jo ima ta vitamin C, je kratek rok uporabe zaradi njegove sestave. Zato pazite na rok uporabnosti pred nakupom in si preračunajte, če ga boste uspeli pojesti do navedenega roka.

Stevia za sladko, a zdravo življenje

Če življenje ni dovolj sladko, ljudje posežejo po sladicah. Ta trditev je šaljiva, a na žalost ni tako daleč od resnice. Velikokrat ljudje, ki so slabe volje, posežejo po čem sladkem. Čokolada, na primer, je bila razglašena ne za sladkarijo, pač pa za terapijo. Čokolada resda pomaga pregnati slabo voljo, odvisno od posameznika, ko pa je čokolada na jedilniku prepogosto, nastane težava. Sploh zato, ker ljudje čez dan sežejo še po drugih sladkarijah in sladkor dajo še v svojo pijačo. Sladkorju je danes, ko je na trgu več vrst sladil, ne le Natren, lažje reči ne, sploh če poznate sladilo stevia v prahu, ki je na voljo tudi v obliki tablet.

Stevia je najslajša med cvetenjem

Rastlina stevia je pravzaprav večletna rastlina, visoka do šestdeset centimetrov, ki najbolje raste na plantažah na četrti največji celini na svetu. Najbolj sladka je, ko cveti, kar zveni prav poetično. Tudi čebelice nabirajo cvetni prah, ki nastaja v prašnikih rastlin, ki imajo cvetove. Naravno sladilo stevia nima čisto nič kalorij ali ogljikovih hidratov. Želite nadomestek za sladkor, ki pa je veliko slajše od sladkorja? Potem je stevia v prahu pravi odgovor! Ker je to sladilo toliko slajše od sladkorja, se lahko z gotovostjo reče, da se ga tudi manj porabi. Zato boste sladilo stevia imeli dlje časa. Posledično to pomeni ne le boljšega zdravja, ampak tudi bolj veselo denarnico.

Stevia sladilo je novi sladkor

Kaj še je velika prednost sladila stevia? To, da to sladilo, ki je nadvse odličen nadomestek sladkorja, še več, ki bi moralo postati »novi sladkor«, ne povzroča zobne gnilobe, kariesa. Deluje pa tudi protibakterijsko. Z gotovostjo se lahko trdi, da je stevia veliko boljša odločitev kot sladkor ali kakršna koli umetna sladila. Naravno je po navadi boljše od umetnega. To naravno sladilo je primerno tudi za ljudi, ki bolehajo za sladkorno boleznijo, primerna je za vse, ki se morajo čim bolj izogibati ogljikovih hidratov ter za ljudi, ki jim tehtnica pokaže previsoko število, ko stopijo nanjo.

Naravno zdravljenje z aloe vero je najboljše

Živimo v dobi, ko nas pravzaprav popolnoma bombardirajo z vseh strani, kako lahko različna zdravila, ki se dobijo na recept ali pa se prodajajo v prosti prodaji, pomagajo pri vseh vrstah nevšečnosti. Sicer je res, da zdravila takoj pomagajo, vendar pa na dolgi rok samo uničujemo imunski sistem, zato se je veliko bolje vrniti k naravi, da preprečimo nastanek novih bolezni v prihodnosti.

Za vedno več težav strokovnjaki priporočajo, da se uporablja aloe vera. Uporaba aloe vera je danes vedno bolj raziskana, strokovnjaki pa še vedno svojo pozornost usmerjajo tudi v to smer. Tako je uporaba aloe vera danes raziskana in potrjena za poškodbe kože po opeklinah, ki so lahko bodisi sončne ali pa tiste, ki jih povzroči vroč zrak ali vroč predmet, pomaga pa aloe vera tudi pri pikih žuželk, pri preležaninah, aknah, rani na želodcu, vnetju dlesni, vsekakor pa se aloe vera še najbolj uporablja v kozmetiki, kjer je danes še najbolj razširjena in uporabljena. Poznamo pa tudi sok, po katerem je tudi veliko povpraševanja od samega začetka, ko se je pojavil na prodajnih policah. Danes je aloe vera že precej raziskana, vsekakor pa si lahko nadejamo, da bodo strokovnjaki v prihodnosti odkrili še kakšno prednost in zdravilne učinkovite te rastline, da ne bo tako zelo uporabljena samo v kozmetiki, temveč jo bodo uporabljali tudi v zdravstvu.

Edino, na kar pa vsekakor je treba paziti, pa je to, da aloe vera v času nosečnosti ni priporočljiva, saj povzroča krčenje maternice in se ji je zato veliko bolje izogibati.