Vadbena klop za trebušnjake za doma

Si tudi vi želite telovaditi doma in nekoliko zmanjšati obseg svojega trebuha? Kot nalašč za vas je vadbena klop za trebušnjake, ki omogoča vadbo tudi doma. Če si jo omislite, vam ne bo potrebno več zgubljati časa s potjo v fitnes centre, s čimer boste tudi privarčevali kar nekaj denarja. Seveda pa tudi vadbena klop za trebušnjake, kot vsaka druga podobna naprava zahteva, da se delajo točno določene vaje za to napravo. Zato je zelo toplo priporočljivo, da si z nakupom katere koli naprave pridobite tudi ustrezne vaje za to napravo.

Vadbena klop za trebušnjake z nastavljivim naklonom

Tiste boljše vadbene klopi za trebušne mišice so takšne, da je na njih možno poljubno nastavljati naklon, kar omogoča večje število vaj na njih in s tem bolj kvalitetne treninge, kar omogoča, da bolje in hitreje dosežemo želene cilje. Dobro pa je vedeti, da večji kot je naklon, večja bo tudi obremenitev trebušnih mišic. Mnogi si namreč to predstavljajo ravno obratno, zato se je zares priporočljivo pozanimati vse o tej klopi še pred nakupom. Zelo dobro je tudi, če se vadbena klop za trebušnjake lahko tako zloži, da jo lahko pospravimo pod posteljo ali v omaro, saj tako ne zavzema prostora, ko je ne uporabljamo, saj sicer zavzame kar precej prostora.

Nekaj pomembnih nasvetov za vadbo

Že iz samega naziva te klopi izhaja, da je vadbena klop za trebušnjake namenjena vadbi in ne ogrevanju, zato se je potrebno še pred vadbo na tej klopi dobro ogreti, kot to velja tudi za katero koli drugo vadbo. Vse vaje je potrebno delati kontrolirano in počasi, s hitrostjo ne boste dosegli boljših rezultatov, zgodi se lahko ravno nasprotno, pa še večja verjetnost poškodb je ob hitrem delanju vaj. Vaje se izvaja malo preko točke bolečine, zelo pomembno pa je, da se po vadbi obvezno raztegnete, saj bo sicer zakisanost mišic povzročila neprijetne bolečine. Ne nepomemben nasvet je tudi, da se med vadbo ne zadržuje sape, ampak diha normalno.

Fitnesshop svetuje pri nakupu boksarske vreče

Svetovanje je pri nakupu česar koli lahko ključnega pomena, saj nihče ni ekspert na vseh področjih in kaj hitro se lahko pripeti, da se odločimo za nakup nečesa za kar kasneje obžalujemo, da se pred nakupom nismo dobro posvetovali s strokovnjakom na temu področju. Za boksarske vreče je zagotovo en boljših strokovnjakov, če že ne najboljši, v Sloveniji podjetje Fitnesshop, ki se že vrsto let ukvarja s prodajo in predvsem svetovanjem na področju športne opreme, in sicer tako profesionalnim športnikom in športnim klubom, kot tudi rekreativnim ter amaterskim športnim navdušencem.

Boksarske vreče so različne

Pri izbiri boksarske vreče res ni vseeno katero izberete zase, zato vam toplo priporočamo, da se oglasite v trgovini Fitnesshop v BTC-ju v Ljubljani, kjer vam bodo izkušeni strokovnjaki svetovali katera boksarska vreča je najbolj primerna za vas. Že zgolj glede na konstitucijo človeka se boksarske vreče razlikujejo, večja kot je telesna teža posameznika, močnejši udarec ima in zato mora tudi izbirati večje boksarske vreče, saj bo s tem le-ta težja in zato imela manjše nihanje med udarjanjem po njej. Ključnega pomena je tudi način pritrditve, že veste kako in kam se jo pritrdi, da med udarjanjem ne bo padla po tleh?

Višina boksarske vreče je tudi zelo pomembna

Katera višina boksarske vreče je primerna za vas? Ne obotavljajte se, v omenjeni trgovini vas z veseljem pričakujejo in še bolj z veseljem vam bodo svetovali pri izbiri. Višina boksarske vreče je najbolj odvisna od višine stropa na katerega jo boste obesili. Kratek praktičen nasvet pa je, da mora biti višina boksarske višine tolikšna, da pri nekoliko pokrčenih kolenih z iztegnjeno roko zadenete sredino vreče. Ker pa to ni edina stvar, ki pogojuje izbiro višine boksarske vreče, vam še enkrat svetujemo, da se še pred nakupom obrnete po nasvet k strokovnjaku, saj boste le tako lahko povsem prepričani, da ste se prav odločili.

Bench klopi so najbolj uporabna fitnes oprema

Razmišljate, da bi kupili vsaj en kos fitnes opreme, ki bi jo imeli doma? Potem vsekakor dobro razmislite, katero fitnes napravo boste kupili. Če kdaj, potem lahko tu izkoristite opremo za več različnih vaj s pametnim nakupom. Vas zanima, katera je ta naprava? Te naprave so bench klopi https://www.fitnesshop.si/bench-in-druge-vadbene-klopi, ki jih lahko uporabljamo za izjemno število različnih vaj. In veste, kaj je še dobrega pri bench klopi? To, da se lahko bench klopi čisto enostavno zložijo in pospravijo pod posteljo, pa ne rabite imeti pod posteljo veliko prostora, dovolj je le kakšnih 15 cm.

Bench klopi omogočajo veliko število vaj

Se vam zdi kar malo čudno, kako so lahko bench klopi tako zelo uporabne, da lahko delamo izjemno veliko število vaj in predvsem delamo vaje za celo telo? Potem samo razmislite, da so lahko bench klopi uporabne za dvig uteži z rokami, in sicer leže na hrbtu ali pa tako, da imamo naslonjeno le eno koleno, z nasprotno roko pa dvigujemo uteži, ki jih lahko na bolj uporabnih klopeh pospravimo spodaj pod vadbeno površino. Potem seveda nudijo idealen način za vaje trebušnih mišic, če pa ima klop vključen tudi poseben dodatek za zatikanje nog, pa lahko vadite tudi mišice na nogah. Dejansko bench klopi omogočajo vaje z vsemi mišicami telesa, ki bi jih radi delali.

Koliko odšteti za nakup bench klopi?

Če se boste odločili za povsem klasično klop, brez dodatkov, boste odšteli slabih 100 €, če pa se boste odločili za nakup boljše, ki omogoča izvajanje res številnih vaj, pa boste odšteli nekje okoli 300 €. Res je, profesionalne bench klopi stanejo tudi okoli 900 €, ampak za domačo uporabo je za okoli 300 € že tako odlična klop, da boljše niti dobiti ne potrebujete, pri čemer pa je v ceno vključen že tudi dodaten nosilec za uteži oz. sta pravzaprav vključena dva nosilca.

V Fitnesshop po tekmovalne kettlebell uteži

Profesionalni športniki zagotovo zelo dobro vedno kje se dobijo najboljše kettlebell uteži in mnogi izmed njih prisegajo na trgovino Fitnesshop, saj je to trgovina, kjer se poleg tekmovalnih kettlebell uteži dobi tudi vsa druga potrebna oprema za pridobivanje moči in fizične kondicije, ki je nujno potrebna za vsakega športnika. Hkrati pa so v tej trgovini tudi zelo poznani po odličnem svetovanju pred, med in po nakupu, nudijo pa tudi servis pri njih kupljene opreme. Na vašo željo, pa vam vso opremo kupljeno pri njih tudi dostavijo in zmontirajo na želenem naslovu. Torej, nudijo popolno oskrbo svojim kupcem.

Značilnosti tekmovalnih kettlebell uteži

Kettlebell uteži, ki jih prodajajo v trgovini Fitnesshop so narejene iz jekla in imajo več značilnosti po katerih se razlikujejo od drugih uteži. Zelo enostavno jih je ločiti po teži, saj ima prav vsaka teža svojo barvo, npr. 8 kilogramska je vedno v roza barvi, 16 kilogramska v rumeni barvi, itd. Tekmovalne kettlebell uteži morajo imeti prav vse povsem enako obliko, in to ne glede na težo. Oblika mora biti povsem enaka v celoti oz. od ročaja pa vse do spodnjega dela same uteži. Posebnost pri tej športni opremi so tudi pravokotni ročaji, zato je premer ročajev manjši kot pri drugih vrstah tovrstne športne opreme. Prednost pravokotnih ročajev pa je v tem, da se utrujenost manj pozna tudi pri velikem številu ponovitev določene vaje, kar pa je za tekmovalne kettlebell uteži ključnega pomena. Sam ročaj pa je zasnovan tako, da omogoča boljšo absorbcijo krede, kar je zopet zelo pomembno pri večjem številu ponovitev določene vaje.

Fitnesshop nudi tudi ostale kettlebell uteži

Poleg tekmovalnih se v tej trgovini dobijo tudi litoželezne, vinil in PVC kettlebell uteži in prav vsake so namenjene določeni kategoriji športnikov, npr. vinil so predvsem za fitnes centre in domače telovadnice, dočim so PVC idealne za začetnike, saj imajo plastično zunanje ogrodje in zato ne bodo tako zelo poškodovale tal, kot se to lahko pripeti pri jeklenih ali litoželeznih.

Vaje za trebuh in zadnjico za lepo telo

Želja vsake ženske je, da bi imela čim lepšo postavo. Plosk trebuh, čvrsto in okroglo zadnjico in lepe noge. Nekatere ženske že mati narava obdari z dolgimi in vitkimi udi, majhno okroglo zadnjico in ploskim trebuhom. Pojejo lahko, kar koli si zaželijo, a se to ne pozna na njihovi postave. Večina žensk pa se mora truditi, da ostanejo vitke. Trudijo se na tak način, da pazijo na prehrano in redno izvajajo vaje za trebuh in zadnjico. Le z vadbo in dobro prehrano bo postava takšna, kot želijo. Za tiste ženske, ki niso prepričane, katere vaje za trebuh in zadnjico so najboljše, so na spletni strani https://www.fitnesshop.si/blog/vaje-za-raven-trebuh-in-zadnjico-s-katerimi-boste-hitro-prisli-do-rezultata opisane in prikazane najboljše vaje.

Vaje za trebuh in zadnjico in prava hrana

Na navedeni spletni strani je mogoče najti vaje za trebuh in zadnjico. Redna vadba in kakovostno prehranjevanje zagotavljata, da bo posameznik imel najlepšo mogočo postavo. Tudi če posameznik vadi vsak dan, ne bo dosegel cilja, če ne bo previden pri prehrani. Prehrana namreč predstavlja sedemdeset odstotkov in vadba trideset odstotkov. Vadba ne bo tako učinkovita, kot bi lahko bila, če boste še naprej redno uživali hitro prehrano, ki vsebuje preveč soli in nasičenih maščob, ki niso koristne za telo, in preveč sladkarij. To seveda ne pomeni, da je treba z jedilnika črtati vse, kar vsebuje več soli, sladkor in maščobe.

Vaje za trebuh in zadnjico okrepijo vse

Občasno si posameznik lahko privošči tudi hrano, ki je označena kot nezdrava prehrana. Treba je žiiveti in si tudi privoščiti pico ali čokoladno tortico, če ste si jo zaželeli. Tudi maščob se ni treba bati, saj obstajajo tudi dobre maščobe, ki jih telo resnično potrebuje. Nezdrave jedi naj bodo na jedilniku občasno. Na dan je treba jesti večkrat in po malo, do pet obrokov na dan. Na tak način bo odlična tudi vaša prebava. Pravilne vaje za trebuh in zadnjico bodo zadnjico oblikovale in poskrbele, da bo poleg lepe oblike tudi močna.

Najboljša fitnes oprema se dobi v trgovini Fitnesshop

Najboljši športniki najraje kupujejo svojo opremo za vadbo pri izkušenih in strokovno podkovanih strokovnjakih, ki točno vedo kaj prodajajo in ki znajo pred nakupom tudi primerno svetovati in dati ustrezna navodila za uporabo, pa ne zgolj na papirju, ampak tudi praktično pokazati, kako se določen del opreme uporablja.

Dejstvo je, da se najboljša fitnes oprema dobi v trgovini Fitnesshop, pa ne da je zgolj njihova fitnes oprema najboljše kvalitete, ampak je vsak kupec, pa naj si bodi vrhunski športnik ali pa rekreativec začetnik, deležen kakršne koli pomoči, ki jo pred nakupom potrebuje, naj si bodi nasvet kaj sploh kupiti, ali pa posebna dodatna razlaga in praktični prikaz, kako je najbolj primerno, da se določena fitnes oprema sploh uporablja.

Fitnes oprema, ki je kupljena v trgovini Fitnesshop, vam je lahko tudi dostavljena in sestavljena na lokaciji po vaši izbiri

V tej trgovini je izredno široka izbira najrazličnejše opreme za fitnes, pa naj si bodi, da je to fitnes oprema za roke ali noge, ali pa kombinirana fitnes oprema z vse dele telesa. Bolj pomembno, kot samo dejstvo, da se pri njih dobi vse kar potrebuje vrhunski športnik ali pa rekreativni začetnik za svojo vadbo, je to, da imajo zaposleno vrhunsko strokovno usposobljeno osebje, ki zna vsakomur dati pravi nasvet ter mu po potrebi tudi praktično pokazati kako se fitnes oprema ali del opreme uporablja.

V hali A v ljubljanskem BTC-ju pa lahko vsakdo tudi vsako napravo pred nakupom praktično tudi preizkusi ali je ta fitnes oprema dejansko tista, ki jo potrebuje in ki si jo želi. Tudi po nakupu pa nudijo stalno pomoč uporabnikom, in sicer so dosegljivi vsak dan ob vsakem času, kar je ključnega pomena za dobro in učinkovito uporabo vsega kar boste kupili pri njih. Na vašo željo pa vam bo fitnes oprema kupljena pri njih tudi dostavljena na lokacijo, ki jo boste navedli ter vam tam tudi sestavljena, v kolikor boste tako vi želeli.

Trampolini so vsekakor dobro darilo

Razmišljate, kaj prijatelju kupiti za rojstni dan, ker se zavedate, da se premalo giba, hkrati pa ima dovolj prostora na domačem dvorišču in bi ga radi malo pregnali na zrak? Potem so trampolini prava izbira za darilo, samo izbrati je treba pravega.

Nikakor ni dobro, da če trampolin že kupujete, da varčujete z denarjem, saj slabi materiali kar kličejo po poškodbah, saj slab material kaj hitro popusti. Če gledate, kakšni so dobri trampolini, potem se vsekakor zavedajte, da so Fitnesshop trampolini najboljša izbira, kjer nimate kaj zgrešiti, hkrati pa boste dobili tudi pravi nasvet, kateri trampolini so primerni, in sicer primerni tako glede velikosti kot tudi nosilnosti in namena uporabe. FitnesShop trampolini morda res niso med najcenejšimi, vendar pa so najkvalitetnejši in če pogledate, po kakšnih cenah se enaki trampolini prodajajo v drugih trgovinah ali pa v tujini, boste videli, da razlike dejansko ni.

Boste pa v omenjenem podjetju dobili vse potrebne nasvete, da se boste lahko odločili za pravi trampolin, kar pa je izjemno pomembno. Morda se zdi, da je nakup trampolina enostaven, saj se ga izbere enostavno samo glede na velikost in jasno ceno, vendar pa se zavedajte, da je v prodaji toliko slabe robe, da si sploh ne morete zamisliti. Sicer morda takšni trampolini na prvi pogled zgledajo enako dobri in kvalitetni, vendar pa nikakor niso, kar se žal pokaže šele pri uporabi, ko jo nekdo kar dobro lahko skupi. Če pride le do odrgnin je še dobro, so pa poškodbe rok in rame najbolj pogoste.