Zdravje in šport

kavitacija

Odstranjevanje celulita je za marsikatero žensko ključno

Nagubana, pomarančna koža veliko ženskam povzroča nemalo preglavic in si zato prizadevajo, da bi to nadlogo odpravile, se jo znebile, jo pozabile za vedno, da bi poskrbele za kar najbolj efikasno odstranjevanje celulita. Dejstvo je, da danes obstajajo načini, kako se temu zoperstaviti, vendar pa brez samoiniciative ne gre nič. Celulit ni več tako velik problem dandanes, kot je bil še nekaj let nazaj. Namreč obstaja veliko načinov kako se… Preberi več »Odstranjevanje celulita je za marsikatero žensko ključno

steza-za-tek

Tekalna steza ga je vrgla iz ravnotežja

Nekateri ljudje prisegajo na rekreacijo v športnih dvoranah. Tam lahko srečamo navdušence nad raznimi fitnes napravami in tudi tiste, ki se raje poslužujejo kardio treninga na za to namenjenih napravah. Ena najbolj priljubljenih izmed teh je tekalna steza. Toda kot pri vseh napravah, je tudi pri uporabi te naprave potrebna previdnost. Neprevidnost in prevelika zagnanost bo rekreativcu v ljubljanskem fitnes centru za dobra dva meseca onemogočila kakršenkoli trening. V preveliki… Preberi več »Tekalna steza ga je vrgla iz ravnotežja

celulit-na-trebuhu

Zakaj nastane celulit

Zakaj nastane celulit pri ženskah še ni povsem znano. Glavni krivec naj bi bil ženski hormon estrogen. Zaradi tega se celulit hitreje nabira pri nosečnicah in pa tistih, ki uživajo kontracepcijske tablete. Možni vzroki za nastanek celulita so seveda še drugi. V današnjem času je velik krivec za nastanek celulita stres, hitra oz. nezdrava prehrana, premalo rekreacije in delovna mesta na katerih moramo 8 ur dnevno sedeti. Vse to je… Preberi več »Zakaj nastane celulit

kapsule-oljcnih-listov

Kako brez zdravil znižati krvni tlak?

Skoraj vsakega človeka v življenju najde kakšna bolezen ali poškodba. Skoraj vsako stvar se da odpraviti, če je le ta odkrita kmalu oz. v zgodnji fazi. Krvni tlak je lahko zelo nevaren za naš organizem, zato so priporočljivi oljčni listi oz. kapsule, kjer so notri oljčni listi (ekstrakt). Marsikdo si lahko s temi kapsulami zniža krvni tlak, kajti če je ta previsok, lahko pride do raznih bolezni srca in ožilja,… Preberi več »Kako brez zdravil znižati krvni tlak?

fat burner

Mišična masa potrebuje pravi jedilnik

Mnogo je ljudi, ki vedno več časa preživijo na fitnesu, ker si želijo v prvi vrsti bolj zdravo živeti, v drugi vrsti pa jim je tudi čim večja mišična masa jasno pomembna. Vendar pa se mišična masa niti slučajno ne pridobiva na enostaven način. Sicer se morda zdi, da je dovolj, da čas preživljamo na fitnesu, da se užije kakšno prehransko dopolnilo in to je to. Vendar pa se zavedajte,… Preberi več »Mišična masa potrebuje pravi jedilnik