Ionizator vode je investicija vase

Nekoliko bolj ozaveščeni ljudje, ki želijo vlagati v svoje zdravje, so že vsaj slišali za ionizator vode. Vedo, da ta naprava, o kateri je mogoče več prebrati na naslednji povezavi, https://www.cosmopolitan.si/aktualno/ionizator-vode-bodi-videti-in-se-pocuti-mlajso-kot-dejansko-si/, tekočino izboljša. Nekateri morda mislijo, da navadno pitno tekočino iz pipe le prečisti ter zato ionizator vode zamenjujejo s filtrom. Glavna razlika med omenjeno napravo in filtrom je v tem, da filter tekočino le prečisti. Filter iz življenjske tekočine, ki priteče iz domače pipe, le odstrani snovi, ki sicer niso nevarne za zdravje, so pa kljub temu škodljive. Filter s prečiščenjem tekočine izboljša njen okus. Po drugi strani pa ionizator vode opravi dvojno nalogo: Tekočino prečisti in jo izboljša, nastane Vitalna voda.

Ionizator vode je več kot filter

Tekočino ionizator vode izboljša na tak način, da spremeni njeno strukturo in ji doda snovi, ki so za telo izjemno blagodejne. Pri procesu ioniziranja omenjena naprava spremeni samo pH-vrednost tekočine. pH-vrednost postane rahlo bazična. Takšna tekočina naj bi nevtralizirala kislino v človekovem telesu in pomagala iz telesa odplakniti snovi, ki so škodljive človeku. Filter in ionizator vode uporabljata različne metode. Slednja naprava ionizira minerale, ki so že prisotni v tekočini. Z napravo lahko prilagajate vrednost pH in izberete takšno, ki vam najbolj ustreza. Pri filtru takšna izbira seveda ni mogoča.

Ionizator vode osveži spomin in telo

Ljudje, ki se odločijo za ionizator vode, se zavedajo, kako zelo pomembna je ta Vitalna voda. Zavedajo se, da ni pomemben le vnos zadostne količine tekočine, pač pa tudi to, kakšne kakovosti je tekočina. Ni vsaka tekočina enaka. Kakovost in okus se razlikujeta že od predela do predela. Vedno je mogoče izboljšati tekočino, pri čemer nastopi ionizator vode. Z dvigom ravni kakovosti tekočine boste izboljšali lastno zdravje. Še najbolj ozaveščeni ljudje pozabijo piti. Pri tem se bo kot zelo koristna izkazala omenjena naprava. Če jo boste imeli na vidnem mestu, jo boste uporabljali pogosteje. Že zjutraj si lahko pripravite kak liter bazične tekočine in jo nalijete v stekleničko, ki jo povsod vzamete s sabo.

Probiotiki odpravijo več težav

V črevesju človeka se nahajajo mikroorganizmi, potrebni za pravilno delovanje prebavnega sistema. Prebavni sistem vpliva na celotno telo, zato zdravstvene težave, povezane s prebavili, prizadenejo celotno telo. Poslabša se stanje kože, lahko se pojavijo mozolji in izpuščaji, poveča se utrujenost in zmanjša se raven energije, zmanjša se samozavest. Za težave je velikokrat zaslužno porušeno ravnovesje v črevesni flori. Dobra novica je, da obstaja rešitev v obliki prehranskega dopolnila probiotiki. To so človeku koristne bakterije, ki jih mora nujno jemati oseba, ki ji primanjkuje dobrih bakterij. Določeno količino je mogoče dobiti z zdravo prehrano, še bolje je, če se nabavijo probiotiki v obliki kapsul. O dobrih učinkih je več napisano na naslovu: https://www.malinca.si/blog/probiotiki.

Probiotiki kot prehransko dopolnilo

V probiotičnih jogurtih, sirih in preostalih mlečnih izdelkih so prisotni probiotiki, kot so ti iz rodu bifidobakterij in laktobacilov. Teh je seveda več vrst. V prodaji so probiotiki kot prehransko dopolnilo. Že besedna zveza prehransko dopolnilo pove, da jih je treba jemati z ustrezno prehrano. To prehransko dopolnilo je na voljo v kapsulah, prahu ali tabletah. Vsako prehrankso dopolnilo pa vsebuje različne probiotične kulture. Med probiotiki obstajajo razlike glede na to, kako vplivajo na človeško telo. Določenim prehranskim dopolnilom so dodane snovi, ki pomagajo še pri kakšni drugi težavi. Na primer, probiotiki z dodatkom brusnice vsebujejo bakterije, ki so del vaginalne flore.

Probiotiki se med sabo razlikujejo

Različne vrste prehranskih dopolnil probiotiki ločuje že to, da ne vsebujejo vsi enakega števila dobrih bakterij. Pred nakupom prehranskega dopolnila, ki je nabolj primerno za vas, se je treba pozanimati o številu bakterij, ki jih vsebuje prehransko dopolnilo, o vrsti bakterij in o morebitnih dodatkih. Določeno prehransko dopolnilo je primerno le za odrasle in določeno le za otroke, zato je treba biti pozoren tudi na to, komu je namenjeno dopolnilo. Prehranskemu dopolnilu so lahko dodani vitamini in minerali, ki izboljšujejo imunski sistem in pomagajo pri prebavi. Pravo ravnovesje med dobrimi in slabimi bakterijami bi bilo takšno: 85 % bakterij mora biti dobrih in le 15 % slabih, sicer je ravnovesje porušeno.

V Fitnesshop po tekmovalne kettlebell uteži

Profesionalni športniki zagotovo zelo dobro vedno kje se dobijo najboljše kettlebell uteži in mnogi izmed njih prisegajo na trgovino Fitnesshop, saj je to trgovina, kjer se poleg tekmovalnih kettlebell uteži dobi tudi vsa druga potrebna oprema za pridobivanje moči in fizične kondicije, ki je nujno potrebna za vsakega športnika. Hkrati pa so v tej trgovini tudi zelo poznani po odličnem svetovanju pred, med in po nakupu, nudijo pa tudi servis pri njih kupljene opreme. Na vašo željo, pa vam vso opremo kupljeno pri njih tudi dostavijo in zmontirajo na želenem naslovu. Torej, nudijo popolno oskrbo svojim kupcem.

Značilnosti tekmovalnih kettlebell uteži

Kettlebell uteži, ki jih prodajajo v trgovini Fitnesshop so narejene iz jekla in imajo več značilnosti po katerih se razlikujejo od drugih uteži. Zelo enostavno jih je ločiti po teži, saj ima prav vsaka teža svojo barvo, npr. 8 kilogramska je vedno v roza barvi, 16 kilogramska v rumeni barvi, itd. Tekmovalne kettlebell uteži morajo imeti prav vse povsem enako obliko, in to ne glede na težo. Oblika mora biti povsem enaka v celoti oz. od ročaja pa vse do spodnjega dela same uteži. Posebnost pri tej športni opremi so tudi pravokotni ročaji, zato je premer ročajev manjši kot pri drugih vrstah tovrstne športne opreme. Prednost pravokotnih ročajev pa je v tem, da se utrujenost manj pozna tudi pri velikem številu ponovitev določene vaje, kar pa je za tekmovalne kettlebell uteži ključnega pomena. Sam ročaj pa je zasnovan tako, da omogoča boljšo absorbcijo krede, kar je zopet zelo pomembno pri večjem številu ponovitev določene vaje.

Fitnesshop nudi tudi ostale kettlebell uteži

Poleg tekmovalnih se v tej trgovini dobijo tudi litoželezne, vinil in PVC kettlebell uteži in prav vsake so namenjene določeni kategoriji športnikov, npr. vinil so predvsem za fitnes centre in domače telovadnice, dočim so PVC idealne za začetnike, saj imajo plastično zunanje ogrodje in zato ne bodo tako zelo poškodovale tal, kot se to lahko pripeti pri jeklenih ali litoželeznih.

Priprava matcha čaja je enostavna ali pa tudi ne

Glede na to, da smo čisto vsi vajeni, da se čaj skuha v filter vrečkah ali pa je v grobi obliki in se ga namaka nato pa precedi in pije, je treba za matcha čaj dati vsaj kakšen napotek, glede na to, da je v prahu, kar je res precej nenavadno. Vendar pa se le na ta način res lahko dobijo le listki, tudi vsa vlakna in kite se odstranijo. Tako je priprava matcha čaja najbolj zapletena v primeru, da se odločite za poseben postopek, pri katerem uporabite metlico in posebno žlico in bambusa. Najprej se mora matcha čaj v prahu presejati, da med vmešavanjem ne nastanejo grudice, potem prelijemo z decilitrom vroče vode med 60 – 80 °C in potem močno mešamo, da se vse skupaj speni.

Matcha čaj se lahko uporabi tudi enostavno

Priprava matcha čaja pravzaprav smoothija z matcho je tudi enostavna, saj se jo doda samo v mikser in zmeša skupaj z ostalim sadjem in zelenjavo. Prav tako pa se jo lahko uporabi tudi pri kuhi, peki in povsod, kjer vam paše malo poseben priokus jedem. Je pa zagotovo priprava čaja najbolj zapletena in zahtevna in daleč od ustaljene navade po enostavne načinu priprave čaja iz filter vrečk. Ampak pošteno dodajmo, da se dobi matcha čaj tudi v vrečkah, ki se jih uporabi tako kot smo vajeni, je pa res, da na tak način ne boste dobili vsega tega, kar matcha čaj sicer je in na kar tudi učinkuje.

Pridelava je zelo zahtevna

Da je matcha čaj tako kompleksen, da vsebuje toliko zdravih snovi, gre zahvala predvsem ljudem, ki se trudijo z njegovo pridelavo, saj je treba plantaže 20 dni pred dozoretjem prekriti s ponjavami, da se čajevce zaščiti pred močnim soncem, ki bi ves klorofil pognal naprej v rast listov, tako pa se klorofil bohoti v zraščenih listih. Šele nato se pobere vse liste, jih dodobra posuši, pred tem raztegne in nato odstrani vse žile iz vsakega listka posebej, prav tako pa se odstranijo vsa stebla. Ker ostanejo le majhni koščki in zaradi boljšega hranjena se listke potem zmelje in zato je matcha čaj v prahu.

Eritritol odličen za vse, ki želijo shujšati

Splošno znano je, da sladkor za človeka ni primeren, ker organizmu samo škodi. Organizem ga predela tako, da se dvigne nivo inzulina, kar pomeni, da zaradi hitrega porasta sladkor prehaja v večjem deležu v maščobo, ki se lahko nabira kot vidna maščoba ali pa kot holesterol v krvi. Sladkorju pravijo celo tihi ubijalec številka ena, a kljub temu, da je že ogromno dokazov za to, ga zaradi celotne industrije, ki je izjemno močna, še vedno pridelujejo. A če si želite shujšati, se bo treba sladkorju povsem odpovedati, kar pa je za ljubitelje sladkega zelo težko. Če si to želite narediti, je eritritol prava izbira za vas, saj je eritritol sladkor, ki ga organizem človeka zaradi načina pridelave ne more pridelati.

Eritritol sladkor je povsem naraven

Kljub temu, da se ljudje zavedajo nevarnosti sladkorja, pa se jim eritritol ne zdi prava izbira za nadomestilo, saj so mnenja, da še ni dovolj raziskav o njegovem učinku na telo. A če bi se zavedali, da je eritritol povsem naraven, da je pridobljen z naravnim postopkom fermentacije glukoze iz koruznega škroba, potem je jasno, da ne more imeti kakšnega slabega učinka na telo ali pa celo nevarnega. Zato bi bilo prav, da bi bili ljudje bolje osveščeni in bi eritritol bolje poznali ter bi tako bolj posegali po njem, saj bi bilo tudi veliko manj človeku nevarnih bolezni.

Eritritol je malo manj sladek

Glede na to, da je eritritol povsem drugačne sestave kot je navaden sladkor, je jasno, da je tudi sladkost drugačna. Eritritol je malenkost manj sladek od navadnega, nam vsem znanega sladkorja, zato ga je treba uporabiti malenkost več. Za malo boljšo primerjavo, dosega nekje 60 – 75 % sladkosti navadnega sladkorja, a kljub temu ne moremo reči, da je toliko drag, da si ga ne moremo privoščiti za sladkanje kavice, čaja ali drugih napitkov.

Silimarin je ime za flavonoide

Pegasti badelj ali silimarin je rastlina, ki spada v družino nebinovk. Cvet pegastega badlja je vijoličaste barve. Plod pegastega badlja vsebuje različne flavonoide, katerih skupno ime je silimarin. Flavonoid je v vodi topna snov, ki daje barvo rastlinskim organom. Rastlino naj bi silmarin varoval pred rastlinojedi in UVB-sevanjem. Flavonoidi so znani tudi kot antioksidanti in učinkujejo proti raku. Večina flavonoidov je biološkega izvora, najti jih je mogoče še v zelenem čaju, ki je prav tako zelo koristen za zdravje. Flavonoidi s skupnim imenom silimarin so pravzaprav rastlinski pigmenti, ki dajejo cvetom, plodovom ter v določenih primerih tudi listom osnovne barve, to je rumeno, rdečo in modro barvo.

Silimarin proti vnetju, alergiji in raku

Poleg tega, da silimarin daje cvetu in plodu barvo, celotno rastlino ščiti pred insekti, ki bi jo poškodovali ali pojedli. Ti flavonoidi so za človeka zelo koristni. Ugotovljeno je bilo, da silimarin deluje proti alergijam, proti vnetjem in, zelo pomembno, pozitivno učinkuje proti raku. Prav je ta snov uporabljena v farmaciji in živilski industriji. Farmacija izkorišča silimarin zaradi morebitnih zdravilnih učinkov. Eden od mogočih zdravilnih učinkov flavonoidov je, da pomaga zdraviti bolezni jeter. Drugi mogoči učinek flavonoidov s skupnim imenom silimarin je ta, da razstruplja telo. Rastlina pegasti badelj naj bi bila obsežno in temeljito preučena rastlina.

Silimarin ohranja jetra zdrava

Ugotovljeno je bilo, da pegasti badelj in pomaga ohraniti zdrava jetra. Pegasti badelj naj bi bil izjemno koristna in zdravilna rastlina, ki ščiti jetra pred raznimi strupi. Koristen naj bi bil, če se posameznik zastrupi z gobami. Pogosto se zgodi, da se odpravijo nabirat gobe takšni posamezniki, ki ne ločijo med gobami, ki so užitne, varne, in med gobami, ki so neužitne, strupene ali celo zelo strupene in lahko povzročijo smrt. Zastrupiti pa se je mogoče tudi ob delu s kemikalijami, če posameznik nevarnih sredstev ne uporablja, kot je navedeno v navodilih za uporabo. Ker se v telo pogosto vnaša tudi nezdrava hrana, ga je treba občasno razstrupiti.

Vaje za trebuh in zadnjico za lepo telo

Želja vsake ženske je, da bi imela čim lepšo postavo. Plosk trebuh, čvrsto in okroglo zadnjico in lepe noge. Nekatere ženske že mati narava obdari z dolgimi in vitkimi udi, majhno okroglo zadnjico in ploskim trebuhom. Pojejo lahko, kar koli si zaželijo, a se to ne pozna na njihovi postave. Večina žensk pa se mora truditi, da ostanejo vitke. Trudijo se na tak način, da pazijo na prehrano in redno izvajajo vaje za trebuh in zadnjico. Le z vadbo in dobro prehrano bo postava takšna, kot želijo. Za tiste ženske, ki niso prepričane, katere vaje za trebuh in zadnjico so najboljše, so na spletni strani https://www.fitnesshop.si/blog/vaje-za-raven-trebuh-in-zadnjico-s-katerimi-boste-hitro-prisli-do-rezultata opisane in prikazane najboljše vaje.

Vaje za trebuh in zadnjico in prava hrana

Na navedeni spletni strani je mogoče najti vaje za trebuh in zadnjico. Redna vadba in kakovostno prehranjevanje zagotavljata, da bo posameznik imel najlepšo mogočo postavo. Tudi če posameznik vadi vsak dan, ne bo dosegel cilja, če ne bo previden pri prehrani. Prehrana namreč predstavlja sedemdeset odstotkov in vadba trideset odstotkov. Vadba ne bo tako učinkovita, kot bi lahko bila, če boste še naprej redno uživali hitro prehrano, ki vsebuje preveč soli in nasičenih maščob, ki niso koristne za telo, in preveč sladkarij. To seveda ne pomeni, da je treba z jedilnika črtati vse, kar vsebuje več soli, sladkor in maščobe.

Vaje za trebuh in zadnjico okrepijo vse

Občasno si posameznik lahko privošči tudi hrano, ki je označena kot nezdrava prehrana. Treba je žiiveti in si tudi privoščiti pico ali čokoladno tortico, če ste si jo zaželeli. Tudi maščob se ni treba bati, saj obstajajo tudi dobre maščobe, ki jih telo resnično potrebuje. Nezdrave jedi naj bodo na jedilniku občasno. Na dan je treba jesti večkrat in po malo, do pet obrokov na dan. Na tak način bo odlična tudi vaša prebava. Pravilne vaje za trebuh in zadnjico bodo zadnjico oblikovale in poskrbele, da bo poleg lepe oblike tudi močna.

O težavah naredite ultrazvok ščitnice, ki uravnava procese

Ščitnica ali tiroidna žleza je žleza, ki se nahaja v vratu, in to blizu velikih vratnih žil, sapnika in požiralnika. Gre za zelo pomembno žlezo z notranjim izločanjem. Glavna funkcija ščitnice je izločanje hormonov, imenovanih tiroksin in trijodtironin. Ščitnica ali tiroidna žleza ima nadvse velik pomen, saj vpliva na skoraj vse procese, ki se dogajajo v telesu. Zdravje ščitnice je prav zato izjemnega pomena. Eden od načinov, da se oseba prepriča, da je ščitnica zdrava, je ultrazvok ščitnice v Ljubljani. Ljubljana je največje slovensko mesto, zato se tam nahaja večje število odličnih klinik in specialistov. Dobra ambulanta bo opravila ultrazvok ščitnice, da se prepričate, da vaša ščitnica deluje, kot je treba.

Ultrazvok ščitnice je vreden denarja

Preiskava ščitnice z orodjem ultrazvok ščitnice v Ljubljani je na voljo samoplačnikom. Za zdravje je treba poskrbeti, zato naj ne bo škoda denarja, če sumite, da ščitnica ne deluje pravilno. Samoplačnik sam plača ultrazvok ščitnice, s tem, da preiskavo plača sam, si zagotovi, da bo na vrsti, kakor hitro je to mogoče. Kakšni so svarilni znaki, ki kažejo, da morda ščitnice ne deluje pravilno: Mogoče je, da oseba začne izgubljati telesno težo, tudi če na dan zaužije dovolj hrane ali se ji celo poveča apetit. Določeni ljudje pa ob neustreznem delovanju tiroidne žleze začnejo pridobivati – ne izgubljati – telesno težo, tudi če pazijo, koliko hrane in kakšno hrano zaužijejo.

Ultrazvok ščitnice tudi ko niha telesna teža

To dvoje, hitro izgubljanje telesne teže ali hitro pridobivanje telesne teže, je znak, da morda ščitnica ne deluje, kot bi morala, zato se je priporočljivo naročiti na ultrazvok ščitnice. S takšnim pregledom je mogoče ugotoviti, kakšna bolezen pesti posameznika. To je prvi korak, opredelitev bolezni. Šele po tem, ko je bolezen opredeljena, se lahko zdravniki odločajo, kako postopati dalje. Če zdravniki ne vedo, kaj je narobe, ne bodo vedeli, kako se lotiti zdravljenja pacienta. Dlje časa se ne ugotovi, kaj je narobe s posameznikom, bolj bolezen napreduje, ne glede na to, za katero bolezen gre, dlje časa se človek počuti slabo, ne živi kakovostno in dlje časa bosta potekala zdravljenje in okrevanje.

Vitamin C vsem dobro poznan

Glede na to, da je vitamin C pravzaprav eden od redkih vitaminov, ki je bil resnično raziskan in o katerem so napisane številne študije, ne čudi dejstvo, da poznamo pravzaprav vsi. Vitamin C ljudje praviloma uvrščamo med tiste, ki morajo biti doma, ker nam pomagajo krepiti imunski sistem. Vse lepo in prav, vendar je to res zelo laična razlaga. Pravilna razlaga namreč je, da ima pomembno vlogo pri antioksidativnem delovanju, torej se bori pred vsemi vsiljivci, kar so bakterije, virusi ipd., hkrati pa se morate zavedati, da pomaga tudi pri tvorbi kolagena, pozitivno vpliva na delovanje žil, hrustancev, kosti, dlesni in zob. Kakšen pa je najboljši vitamin C? Najboljši je zagotovo liposomalni vitamin C, ki ima zaradi svoje sestave res izjemno dobro absorpcijo. Ste presenečeni, da niste našli odgovora v limoni?

Absorpcija je najbolj pomembna

Sicer NIJZ pravi, da je vitamin C popolnoma nepotrebno dodajati v obliki prehranskih dopolnil, ker se ga povsem enostavno zaužije že s sadjem in zelenjavo. Vendar zanimivo dodaja, da pa se vitamin C s toplotno obdelavo izgublja in predvsem se ga veliko izgubi v črevesju. Zato se morate zavedati, da je treba pojesti mnogo različnega sadja in zelenjave, paprika in jagodičevje ga vsebuje mnogo več kot limona!, da se ga vsaj nekaj dejansko tudi absorbira. Ravno zato je še najbolj praktičen liposomalni vitamin C, ki je visoko koncentriran in se zaradi sestave najbolje absorbira. Kljub temu, da NIJZ pravi, da ga ni treba dodajati s prehranskimi dodatki, pa vseeno skušajte razumeti celotni zdravstveni sistem in lobi in sami boste iz njihovih nasprotujočih dejstev prišli do ugotovitve, da je vitamin C priporočljivo uživati kot prehranski dodatek.

Majhna slabost liposomalnega vitamina C

No, pa smo spet tukaj, si mislite, kajne? No, edina slabost, ki jo ima ta vitamin C, je kratek rok uporabe zaradi njegove sestave. Zato pazite na rok uporabnosti pred nakupom in si preračunajte, če ga boste uspeli pojesti do navedenega roka.

Po najboljše karitejevo maslo v Malinco

Glede na to, da nas velika večina vedno bolj spoznava karitejevo maslo in vedno bolj spoznavamo vsa področja delovanja, smo pri hitri analizi našli kar nekaj proizvajalcev, ki v karitejevo maslo dodajajo različne snovi in parabene, parfume in druge snovi, ki so strupene za naše telo, da je razlika v kakovosti karitejevega masla zelo velika. Zato smo se odločili, da naredimo raziskavo vseh ponudnikov na trgu in vseh izdelkov, da najdemo nekaj takšnih, ki karitejevo maslo ponujajo v prvobitni obliki, brez vseh dodatkov. Kaj hitro smo naleteli na podjetje Malinca, ki je našo pozornost pritegnila s tem, da ga izdeluje sama, tako da zagotovo proizvajalec ne doda nobene nepotrebne snovi zraven, kar je zagotovo zelo velik plus tega podjetja.

Karitejevo maslo Malince je lahko zrnasto

Glede na to, da je lahko karitejevo maslo tega prodajalca lahko tudi zrnasto, je to tudi eden od dokazov, da mu Malinca ni dodala prav nobene dodatne snovi, ki bi preprečevala ta naravni pojav. Dejansko zrnca nastanejo samo zaradi tega, ker je karitejevo maslo na hladnem, se pa zrnca v stiku s kožo takoj stopijo, hkrati pa ta zrnca nič ne praskajo. Zelo dobro je tudi to, da njeno karitejevo maslo ne vsebuje nobenih snovi, ki bi spremenila, saj ima nekaterim ljudem karitejevo maslo zelo neprijeten vonj, in sicer intenzivnega po oreščkih. Kot svetuje Malinca, pa lahko sami po želji dodate tudi nekaj kapljic eteričnega olja, pa boste spremenili vonj.

Malinca ima tudi recepte

Ker lahko karitejevo maslo spreminjamo, iz njega izdelujemo številne različne izdelke, je zelo priročno tudi to, da najdemo na blogu tega prodajalca tudi recepte, kaj lahko naredimo in kako lahko nekaj naredimo. Tako boste dobili točna navodila za uporabo točno tega izdelka, ki ste ga kupili pri njej, vsi recepti oz. navodila za uporabo pa so preizkušeni.