Vadbena klop za trebušnjake za doma

Si tudi vi želite telovaditi doma in nekoliko zmanjšati obseg svojega trebuha? Kot nalašč za vas je vadbena klop za trebušnjake, ki omogoča vadbo tudi doma. Če si jo omislite, vam ne bo potrebno več zgubljati časa s potjo v fitnes centre, s čimer boste tudi privarčevali kar nekaj denarja. Seveda pa tudi vadbena klop za trebušnjake, kot vsaka druga podobna naprava zahteva, da se delajo točno določene vaje za to napravo. Zato je zelo toplo priporočljivo, da si z nakupom katere koli naprave pridobite tudi ustrezne vaje za to napravo.

Vadbena klop za trebušnjake z nastavljivim naklonom

Tiste boljše vadbene klopi za trebušne mišice so takšne, da je na njih možno poljubno nastavljati naklon, kar omogoča večje število vaj na njih in s tem bolj kvalitetne treninge, kar omogoča, da bolje in hitreje dosežemo želene cilje. Dobro pa je vedeti, da večji kot je naklon, večja bo tudi obremenitev trebušnih mišic. Mnogi si namreč to predstavljajo ravno obratno, zato se je zares priporočljivo pozanimati vse o tej klopi še pred nakupom. Zelo dobro je tudi, če se vadbena klop za trebušnjake lahko tako zloži, da jo lahko pospravimo pod posteljo ali v omaro, saj tako ne zavzema prostora, ko je ne uporabljamo, saj sicer zavzame kar precej prostora.

Nekaj pomembnih nasvetov za vadbo

Že iz samega naziva te klopi izhaja, da je vadbena klop za trebušnjake namenjena vadbi in ne ogrevanju, zato se je potrebno še pred vadbo na tej klopi dobro ogreti, kot to velja tudi za katero koli drugo vadbo. Vse vaje je potrebno delati kontrolirano in počasi, s hitrostjo ne boste dosegli boljših rezultatov, zgodi se lahko ravno nasprotno, pa še večja verjetnost poškodb je ob hitrem delanju vaj. Vaje se izvaja malo preko točke bolečine, zelo pomembno pa je, da se po vadbi obvezno raztegnete, saj bo sicer zakisanost mišic povzročila neprijetne bolečine. Ne nepomemben nasvet je tudi, da se med vadbo ne zadržuje sape, ampak diha normalno.

Fitnesshop svetuje pri nakupu boksarske vreče

Svetovanje je pri nakupu česar koli lahko ključnega pomena, saj nihče ni ekspert na vseh področjih in kaj hitro se lahko pripeti, da se odločimo za nakup nečesa za kar kasneje obžalujemo, da se pred nakupom nismo dobro posvetovali s strokovnjakom na temu področju. Za boksarske vreče je zagotovo en boljših strokovnjakov, če že ne najboljši, v Sloveniji podjetje Fitnesshop, ki se že vrsto let ukvarja s prodajo in predvsem svetovanjem na področju športne opreme, in sicer tako profesionalnim športnikom in športnim klubom, kot tudi rekreativnim ter amaterskim športnim navdušencem.

Boksarske vreče so različne

Pri izbiri boksarske vreče res ni vseeno katero izberete zase, zato vam toplo priporočamo, da se oglasite v trgovini Fitnesshop v BTC-ju v Ljubljani, kjer vam bodo izkušeni strokovnjaki svetovali katera boksarska vreča je najbolj primerna za vas. Že zgolj glede na konstitucijo človeka se boksarske vreče razlikujejo, večja kot je telesna teža posameznika, močnejši udarec ima in zato mora tudi izbirati večje boksarske vreče, saj bo s tem le-ta težja in zato imela manjše nihanje med udarjanjem po njej. Ključnega pomena je tudi način pritrditve, že veste kako in kam se jo pritrdi, da med udarjanjem ne bo padla po tleh?

Višina boksarske vreče je tudi zelo pomembna

Katera višina boksarske vreče je primerna za vas? Ne obotavljajte se, v omenjeni trgovini vas z veseljem pričakujejo in še bolj z veseljem vam bodo svetovali pri izbiri. Višina boksarske vreče je najbolj odvisna od višine stropa na katerega jo boste obesili. Kratek praktičen nasvet pa je, da mora biti višina boksarske višine tolikšna, da pri nekoliko pokrčenih kolenih z iztegnjeno roko zadenete sredino vreče. Ker pa to ni edina stvar, ki pogojuje izbiro višine boksarske vreče, vam še enkrat svetujemo, da se še pred nakupom obrnete po nasvet k strokovnjaku, saj boste le tako lahko povsem prepričani, da ste se prav odločili.

Bench klopi so najbolj uporabna fitnes oprema

Razmišljate, da bi kupili vsaj en kos fitnes opreme, ki bi jo imeli doma? Potem vsekakor dobro razmislite, katero fitnes napravo boste kupili. Če kdaj, potem lahko tu izkoristite opremo za več različnih vaj s pametnim nakupom. Vas zanima, katera je ta naprava? Te naprave so bench klopi https://www.fitnesshop.si/bench-in-druge-vadbene-klopi, ki jih lahko uporabljamo za izjemno število različnih vaj. In veste, kaj je še dobrega pri bench klopi? To, da se lahko bench klopi čisto enostavno zložijo in pospravijo pod posteljo, pa ne rabite imeti pod posteljo veliko prostora, dovolj je le kakšnih 15 cm.

Bench klopi omogočajo veliko število vaj

Se vam zdi kar malo čudno, kako so lahko bench klopi tako zelo uporabne, da lahko delamo izjemno veliko število vaj in predvsem delamo vaje za celo telo? Potem samo razmislite, da so lahko bench klopi uporabne za dvig uteži z rokami, in sicer leže na hrbtu ali pa tako, da imamo naslonjeno le eno koleno, z nasprotno roko pa dvigujemo uteži, ki jih lahko na bolj uporabnih klopeh pospravimo spodaj pod vadbeno površino. Potem seveda nudijo idealen način za vaje trebušnih mišic, če pa ima klop vključen tudi poseben dodatek za zatikanje nog, pa lahko vadite tudi mišice na nogah. Dejansko bench klopi omogočajo vaje z vsemi mišicami telesa, ki bi jih radi delali.

Koliko odšteti za nakup bench klopi?

Če se boste odločili za povsem klasično klop, brez dodatkov, boste odšteli slabih 100 €, če pa se boste odločili za nakup boljše, ki omogoča izvajanje res številnih vaj, pa boste odšteli nekje okoli 300 €. Res je, profesionalne bench klopi stanejo tudi okoli 900 €, ampak za domačo uporabo je za okoli 300 € že tako odlična klop, da boljše niti dobiti ne potrebujete, pri čemer pa je v ceno vključen že tudi dodaten nosilec za uteži oz. sta pravzaprav vključena dva nosilca.

Stave so mogoče v več stavnicah

Priljubljenost stave je povzročila nastanek več stavnic, kombinacija priljubljenosti stave in lahkega dostopa do interneta ter nujnosti računalnikov je vodila do pojava spletnih stavnic. Velika množica igralcev iger na srečo je nato povzročila razmah športnih stavnic, zato so danes do stave na Športne stavnice pride s preprostim klikom na ime stavnice, v kateri želite staviti. Portal v nadaljevanju uporabnike vabi, da se registrirajo v eni od ponujenih stavnic, med katerimi so pomembne razlike. Za dobro odločitev je priporočljivo, da si posameznik prebere kaj o ponujenih stavnicah. Pri tem naj moškega uporabnika ne zavedejo fotografije golih žensk.

Stave so namenjene predvsem moškim

Že te fotografije povedo komu so stave načeloma namenjene. Ni presenečenje, da so namenjene predvsem moškemu spolu. Pa je res, da so stave domena moških? Študija o igrah na srečo je pokazala, da moški stavijo pogosteje, za več denarja in da je pri njih večja možnost, da postanejo odvisni od iger na srečo. Pokazalo se je, da moški gledajo na stave kot na priložnost za socializiranje in zabavo, medtem ko bodo ženske stavile za dobrodelne namene ali za zmanjšanje stresa, občutka osamljenosti in dolgčasa. Najti je skupno točko, saj je raziskava pokazala, da so stave tako za moške kot ženske pot do druženja in kratkočasenja.

Stave kot možnost dokazovanja veščin

Glede na rezultat raziskave je torej mogoče pričakovati, da tudi v Sloveniji moški pogosteje igrajo stave na Športne stavnice pa kliknejo, ko želijo preveriti, kakšna je razlika med stavnicami. Moški bodo izbrali stavnico, ki dobro pokriva njihov najljubši šport in nudi stave, ki bodo v njih vzbujale vznemirljivo pričakovanje izida tekme. Moški bodo prav tako hoteli pokazati svoje veščine, ki jim zagotovijo dobitek. Ugotovljeno je bilo, da obstaja večja nevarnost, da postanejo od iger na srečo odvisno posamezniki, ki jih za igranje motivira želja po pobegu iz realnosti. Nič ni narobe s tem, da si kdo občasno privošči odmor od vseh problemov, ki se kopičijo, ponavljajoči se pobegi pa vzbujajo skrb in vodijo v težave.

Amazing Canyoning Bled – Teambuilding

Poletni meseci so primerni za športne aktivnosti na prostem. Posebej priljubljene so ekstremne in adrenalinske aktivnosti, saj le-ta običajno pustijo nepozabna doživetja. Če si aktivnost privoščiš skupaj s prijatelji ali sodelavci, pa je še toliko lepše. V kolektivu Dominatus to lahko potrdimo, saj smo si malo adrenalina tudi sami privoščili v sklopu teambuildinga. Vas zanima, kako je potekalo? Berite naprej.

Canyoning oz. soteskanje

V začetku julija smo v podjetju Dominatus imeli teambuilding. Tokrat smo se odločili za Amazing canyoning Bled (v prevodu bi temu lahko rekel soteskanje na Bledu), in sicer preko agencije Altituda d.o.o.
Naša pot se je začela v kraju Nomenj, kjer teče reka Grmečica. Ko smo vsi prispeli na mesto, sta nam vodnika podala nekaj navodil in razdelila opremo: neoprens

ke pajace, čevlje ter varnostne pasove za spuščanje po vrvi in čelada. Poleg tega je s seboj treba vzeti brisačo in suha oblačila, priporočljiva pa je tudi kakšna plastenka vode. Ob vsej opremi in upoštevanju navodil vodnikov, je canyoning Bled povsem varna aktivnost, a vseeno ni primerno za ljudi s srčnimi in drugimi zdravstvenimi težavami ter za nosečnice in neplavalce. Teh težav pri nas nima nihče, zato smo canyoning Bled opravili vsi. Za kaj točno gre? Soteskanje je vodna dejavnost, ki vključuje različne “preizkušnje”: plavanje, potapljanje, skakanje in spuščanje po vrvi. Vse skupaj je pri nas trajalo cca. 2 uri. Čas trajanja pa je lahko različen, saj je to odvisno od dolžine poti in števila udeležencev.

Kako je potekal naš canyoning Bled?

Po tem, ko smo si vsi oblekli neoprenske pajace in nadeli ostalo zahtevano opremo, smo se odpravili na pot. Po dobrih 15 minutah vzpona, smo prišli na točko, kjer se je pravi canyoning Bled šele začel.

Ob nadzoru vodnika smo se najprej nekaj metrov spustili po vrvi, nato pa je sledil prvi skok v vodo. Naj omenim, da sta prva dva skoka obvezna, pri ostalih pa te lahko vodnik (če te je strah skočiti) spusti po vrvi. Čeprav prvi skok ni bil najvišji, je bil vseeno adrenalinski, saj nihče ni vedel, kako hladna je voda. Neoprenski pajaci toploto dobro zadržujejo, zato nikogar ni zeblo. Sledilo je še nekaj skokov z nižje višine, po vsakem pa se je treba odmakniti naslednjemu udeležencu in priplavati na določeno mesto.

Naslednja izkušnja na našem canyoning Bled teambuildingu je bil spust po slapu – pred tem ti vodnik da nasvet in poskrbi, da vse poteka brez zapletov. Kmalu je ponovno prišlo na vrsto spuščanje po vrvi. Tudi tukaj ti vodnika pomagata. Posebnost pri tokratnem spustu je bil odskok na hrbet in pristanek v vodi. Čakal nas je le še “finalni” skok – gledati posnetek na YouTubu je eno, stati na mestu in gledati z višine 10 m v iztek slapa, pa je nekaj drugega. Čeprav smo se nekateri tega skoka ustrašili, smo vseeno vsi premagali strah in nato pod slapom naredili skupinsko fotografijo. Nadaljevali smo s spustom po reki Grmečici – ulegli smo se na hrbet, vse ostalo pa je opravil tok reke. Canyoning Bled smo zaključili s skokom z mostu.

Zaključek

Za večino naše ekipe je bil canyoning Bled nova adrenalinska izkušnja. Da bo izkušnja res ostala nepozabna, sta poskrbela vodnika, ki sta našo pot skozi sotesko snemala in fotografirala. Že naslednji dan smo si lahko posnetke ogledali v pisarni. Vsem, ki morda ta trenutek iščete ideje za teambuilding, bi priporočal, da izkusite nekaj podobnega, morda prav amazing canyoning Bled.

Bet365 bonus za dobrodošlico novim

Vsak človek potrebuje nek hobi, s katerim si krajša čas, ki mu prinese kaj veselja in s pomočjo katerega se nekaj nauči. Tak hobi so lahko tudi stave na športne dogodke. Pri športnih stavah ne gre le za to, da se preprosto stavi nekaj denarja na določen športni dogodek, temveč je pred tem potrebnega veliko dela in znanja. Športne stave so namreč igra predvidevanja rezultatov. Za to, da lahko posameznik predvidi rezultat, mora dobro poznati pravila športa, športne ekipe, tudi sodnike in seveda mora razumeti, kako se stavi. Ker pa se portal Betsonhand zaveda, da vsak potrebuje pomoč, je za nove uporabnike na voljo Bet365 bonus.

Bet365 bonus prevzamejo sledilci navodil

Na svoji spletni strani Betsonhand natančno opiše, kako je mogoče dobiti Bet365 bonus za stavljenje na športne dogodke. Tak bonus pa ni namenjen kar vsem uporabnikom. Stavnica Bet365 bonus ponuja le novim uporabnikom, če izpolnjujejo določene pogoje, ki so navedeni na spletni strani. Tam si lahko novopečen uporabnik prebere natančna in jasna navodila, kako priti do bonusa. Stavnica Bet365 bonus ponuja v višini do petindvajset evrov, vendar je za pridobitev tega potrebno vplačilo. Tudi tukaj je postavljen še dodaten pogoj. Plačilo, da Bet365 bonus da, mora biti v določenem znesku. Vplačilo mora biti vsaj pet evrov in uporabnik mora enkrat vplačati stavo. Hkrati je treba upoštevati so časovne omejitve.

Bet365 bonus ne pozabi na nikogar

Zvestoba je zaželena in cenjena vrlina tudi v Bet365, ki jo nagradi. Zvesti uporabniki prejmejo od Bet365 bonus za zvestobo in aktivnost v višini petnajst evrov v Bet creditih. Stavnica ob športnih dogodkih, ki so bolj odmevni, zvestim uporabnikom podari še freebet v višini ali petindvajset evrov ali celo dvakrat toliko evrov. Stavnica pri nagradah ne izvzame nikogar, niti ljubiteljev kazino iger ne. Zato tem ponuja kazino bunus, ki lahko doseže tudi sto evrov. Tudi za prevzem tega bonusa so na spletni strani navedena natančna in jasna navodila, ki jim bo lahko sledil prav vsak.

Kako izbrati primerne tekaške smuči?

Tek na smučeh je idealna športna ali rekreativna aktivnost za ljubitelje zimskih športov. Edini problem je ta, da bomo potrebovali tekaške smuči in preostalo opremo. Ne moremo preprosto kupiti kompleta in upati na najboljše, bolj smiselno je smuči premišljeno izbrati, po možnosti tudi predhodno preizkusiti. Kako izbrati primerne tekaške smuči? Pomembno je predvsem, da se zavedamo nekaterih glavnih dejavnikov, ki vplivajo na končno zadovoljstvo.

Vrsta smuči

Za tek na smučeh seveda ne moremo uporabiti kar običajnih smuči za alpsko smučanje. Na teh je premikanje po ravnini precej mučno in zamudno, vsekakor ne prijetna rekreacija. Potrebovali bomo namenske tekaške smuči, ki pa ponujajo kar nekaj izbire.

Začetniki bodo seveda brskali po ponudbi univerzalnih, vsestranskih tekaških smuči. Problem je v tem, da imamo na voljo predvsem dve kategoriji, smuči za drsalno tehniko in smuči za klasično tehniko. Najboljša izbira pa je včasih nakup kombiniranih smuči, ki združujejo prednosti obeh. Ne glede na to pa bo za manj zahtevne uporabnike praktično vsaka izbira v tem oziru dokaj varna, saj različne tehnike ne zahtevajo tako različnih smuči, da ne bi mogli uporabljati katerekoli vrste.

Velikost smuči

Zelo pomembno je, da so smuči dovolj velike, široke in težke. Spet o idealnih merah odloča tehnika teka, so pa vedno tekaške smuči daljše od telesne višine – približno 112% telesne višine za klasično tehniko in 106% za drsalno tehniko.
Smuči je treba izbrati še glede na telesno težo, težji uporabniki se običajno poslužujejo daljših in nekoliko širših smuči.

Drsalna površina

Preveriti je treba tudi »podvozje« smuči. Drsalna površina je lahko prilagojena za uporabo raznih mazalnih sredstev, lahko pa tudi ne. Nekatere smuči imajo posebno oblogo za boljši oprijem, druge so morda bolj primerne za mazanje z oprijemalnimi mažami. Veliko je tu odvisno od pričakovanega načina uporabe – oprijem ni vedno zaželen, prav tako je treba pomisliti na gladko drsenje smuči.

Veliko lahko pri izbiri tekaških smuči pomagajo strokovnjaki, tudi tisti, ki svetujejo pri izbiri v trgovini.

Bet at home bonus poveča donos

Ponudba spletnih storitev se veča iz dneva v dan. Vse je usmerjeno k čim večjemu udobju človeka, potrošništvu kar od doma, saj je treba poloviti tudi zapečkarje, nakupovalni centri rastejo in se širijo, tako pa se na spletu ponujajo tudi storitve ali možnosti za določene aktivnosti, ki so bile prej omejene le na opeko in malto, če uporabimo ameriški kalk brick and mortar. Organizirane stave niso bile vselej zakonite. Zakonite morda ne, aktualne pa. Staviti je mogoče na vse, vendar so vsaj v zadnjem času stave na šport zelo priljubljene zaradi svoje donosnosti. Privlači seveda ne le donosnost, temveč zabava – Bet at home bonus ponuja varnejši začetek zabave. Več o samih bonusih pa lahko najdete tudi na domači strani Top kladionice – https://www.top-kladionica.com/

Bet at home bonus za ljubitelje pokra

Ste se vedno navduševali nad pokrom? Ga že znate ali se šele učite? Poker je morda ena od najbolj znanih hazardnih iger, ki se igrajo s kartami in dosega svojo najvišjo vrednost v kombinaciji petih kart. Obstaja več vrst pokra. Poker je poleg tega, da je zelo znana igra, tudi zelo razširjena igra. Za hazardno igro poker so zelo značilne stave, pri čemer zmagovalec pobere celoten dobitek na virtualni mizi. Za igro poker boste na spletni strani športne stavnice Bet at home bonus prejeli v zelo radodarni meri. Tudi poker iger stavnica Bet at home organizira več različnih vrst, katerih pravila so si najverjetneje podobna.

Bet at home bonus za klasiko hazarda

Spletna športna stavnica Bet at home bonus podari ljubiteljem in igralcem najbolj razvpite hazardne igre poker, a se ne ustavi le tukaj! Ne, v svoji ponudbi ima Bet at home še veliko več. Osnovna ponudba so seveda klasične igre, kot je ruleta, igralniška igra na srečo, pri kateri igralci stavijo na barvna polja, kolo rulete se zavrti, medtem pa na eno od števil pade kroglica ter tako določi zmagovalno številko. Tem, ki so stavili na pravo številko, se izplača dobitek. Ena od klasičnih iger v ponudbi Bet at home je black jack, prav tako zabavna kazino igra s preprostimi pravili za unovčenje bonusa, pridobljenega z registracijo v spletni igralnici.

Canyoning Bovec v soteski smaragda

Slovenija, zelena dežela gozdov, ponuja veliko priložnosti za športne aktivnosti v naravi. Slovenija je pokrajinsko zelo raznolika dežela, v njej se najdejo Alpe, dinarskokraške pokrajine, sredozemski svet – morje – in Panonska nižina. Za vsak okus se najde želena aktivnost, tudi za canyoning Bovec je odličen. Smaragdna Soča pa velja za najlepšo reko v Sloveniji, njena lepota je navdihnila celo pesnika Simona Gregorčiča. Za canyoning Soča Bovec je najlepši kraj. Tam ne boste uživali le v aktivnosti, ampak tudi v lepotah narave okoli vas. V zaščitno opremo oblečeni boste varno skakali v smaragdno zeleno reko tudi do 20 m v globino. Tudi spuščanje po soteski po vrvi omogoča canyoning Bovec.

Canyoning Bovec v Gregorčičevi muzi

Če boste izbrali za canyoning Bovec, vas bo presunila lepota kristalno čiste lepotice Slovenije, muze enega od najbolj slovitih pesnikov. Ne boste oklevali, ker vam pogleda v globino smaragdno zelene reke ne bo ovirala kalnost vode. Odločite se za canyoning Soča Bovec, drugo najlepše mesto, ki ga izjemno radi obiščejo turisti, da poleg adrenalinske aktivnosti pridete v stik z drugimi kulturami in ob kakovostnem preživljanju časa z družino najdete še kakšnega novega prijatelja ali kolega. Približno sto deset minut traja canyoning Bovec v dolini prelepe reke Soče. Soteskanje je pravzaprav mlada športna aktivnost, ki v sebi združuje prvine alpinizma, jamarstva, geologije, plavalstva in še več.

Canyoning Bovec odkriva skrivnosti

Z aktivnostjo canyoning Bovec boste spoznali sicer očem skrite soteske. Soteske so nastale tako, da je voda v skalo izdolbla zelo ozek prostor. Ljudje se po tem prostoru spuščajo v reko. Pred soteskanjem se je treba zaščititi s posebno opremo, kot sta neoprenska obleka in čelada, ki adrenalinskega navdušenca nad soteskanjem zaščitita, če pride do bližnjega srečanja s skalo in seveda pri stiku z vodno površino. Morda ste mislila, da je stik z vodno ploskvijo nedolžen, vendar to žal ne velja. Ob spustu z višine v vodo je pri neprevidnosti zelo mogoča nesreča, pred čemer ščiti neoprenska obleka, ki poskrbi tudi, da ne pride do podhladitve.

Odločite se za smučanje vsako zimo

 

Smučanje je zagotovo eden od najlepših zimskih športov v naravi. Ne samo, da je smuka za ljubitelje smučanja najbolj prijetna, nikakor ne smemo mimo uživanja in preživljanja prostega časa zunaj, na svežem zraku, ne smemo prav tako mimo druženja s prijatelji, družino in na splošno torej uživanju na belih strminah. Seveda pa kaj hitro nastane težava v smislu visokih cen, ki so povezane s smučanjem. Tu je najprej gorivo za prihod do smučišča, pa potem smučarska vozovnica, ki je za štiričlansko družino izjemno visok strošek, pa potem kosilo, kakšen čaj in potem še gorivo za odhod proti domu. Za en dan tako štiričlanska družina odšteje hitro blizu 150 – 200 €, če so otroci že odrasli. Zato ne moremo nikakor reči, da je smučanje poceni šport.

Na smučanje raje za več dni

Veste, kako si lahko smučanje naredite bolj dostopno? Nikar se ne odločite za smučanje kot enodnevni izlet. Lahko se odločite za smučanje kot enodnevni izlet, vendar se nikar ne odločite za nakup vozovnic v redni prodaji. Če že, potem je vsekakor najboljša izbira nakup vozovnic v predprodaji, vendar je v tem primeru riziko, da kart ne boste uspeli izkoristiti. Sicer res veljajo za dve sezoni, vendar če pride do poškodbe, boste v dveh sezonah težko že ozdravljeni. Lahko se pa odločite za enodnevno smučanje preko kuponskega ponudnika 1nadan in tako pridete tudi do zelo ugodne ponudbe, da na koncu tudi tak izlet ni tako drag, nekje v povprečju je za 50 % cenejši, kar pa ni malo. Vsekakor pa je najcenejše smučanje za več dni, saj imate praviloma tudi karte že vštete, prenočišče, hrano in za gorivo plačate bistveno manj.

Riziko odpovedi je smiseln

Vsekakor pa je v primeru rezervacije smučanja v naprej najbolj smiselno, da se odločite za zavarovanje rizika odpovedi. Nenazadnje upoštevajte, da gre za zimski čas, torej čas bolezni in nikoli ne morete vedeti, če boste takrat zdravi ali ne.