Pet klasičnih znakov depresije

Depresija

Ko si predstavljamo depresivno osebo, skoraj vedno pomislimo na nekoga, ki je žalosten in čuti anksioznost v družbi. Znaki depresije niso vedno takoj očitni in se lahko pokažejo v fizičnih kot tudi čustvenih znakih. Resnica je, da ni vedno nujno, da je tak človek žalosten ali, da kaže simptome navzven. Dostikrat se zgodi, da oseba, ki trpi za depresijo ne opazi, da bi bilo karkoli narobe. V tem članku si bomo pogledali, kako lahko opazimo znake te bolezni in kaj lahko storimo, da stanje izboljšamo.

Opredelimo problem

Ker so znaki depresije lahko različni je vedno najtežja diagnoza. Če dovolj hitro opazimo, da smo morda depresivni, lahko hitreje in bolj učinkovito odpravimo težave. Depresija nastane velikokrat zaradi naše nezmožnost se spoprijeti s situacijo ali, če želimo nekaj spremeniti v našem življenju, pa nikakor nimamo priložnosti to narediti.

Znaki depresijePogosti znaki

Znaki depresije so lahko zelo različni, vendar imajo pa vedno skupne značilnosti, ki jih lahko z opazovanjem prepoznamo. Te znaki so:

Bolečine po telesu

Velika večina ljudi trpi za kronično bolečino, če so v depresivnem stanju dalj časa. Te znaki se večinoma kažejo v vratnem predelu in hrbtu, vendar se lahko pojavijo kjerkoli na telesu. V takem stanju smo tudi bolj dojemljivi za bolečino in stvari, ki jih drugače ne bi čutili nam lahko povzročijo neudobje.

Hitra jeza

Ni nujno, vendar se dobra polovica vseh ljudi, ki imajo znake depresijo hitro ujezi. Lahko, da čutimo jezo ali nezadovoljstvo v interakciji z ljudmi ali pa nasploh, brez konkretnega razloga.

Nismo čustveno povezani

Znaki depresije se pogosto pokažejo v naši nezmožnost, da bi čutili veselje do stvari, ki nas po navadi veselijo.

Prenehamo skrbeti zase

Lahko, da smo prenehali skrbeti zase in za svoje potrebe ali pa to počnemo v zelo zmanjšani kapaciteti.

Težave s spanjem

Veliko ljudi, ki trpi za znaki depresije ima težave s spanjem. Pogosta je nespečnost, vendar se pa lahko zgodi tudi obratno; da večino časa spimo in se ne ukvarjamo z našim življenjem.

Potek zdravljenja

Začetek zdravljenja depresije se skoraj vedno začne s psihoterapevtom. Glede na resnost stanja se lahko predpiše zdravila. Velikokrat je tudi dovolj samo pogovor z osebo, vendar se lahko uporabi kombinacija govorne terapije z zdravili. Resnica je, da psihoterapija ima zelo veliko uspešnost zdravljenja ljudi s depresijo (več kot 75%). Najlažje je, če hitro prepoznamo osebno, ki ima težave. Lahko, da smo to mi, naš prijatelj ali družinski član. V vsakem primeru je ključnega pomena, da se začne zdravljenje čimprej.